清理可通过自行清理和医疗专业人员清理，自行清理包括漱口和棉签清理，医疗专业人员清理有钳子夹取、激光或微波治疗，日常要保持口腔卫生、避免刺激性食物、增强免疫力来预防扁桃体结石。
一、自行清理方法
（一）漱口
1.原理：通过水流的冲击作用，松动扁桃体结石并将其清除。可以使用温水、生理盐水或者含有杀菌成分的漱口水，每天漱口数次。例如用生理盐水漱口时，生理盐水的等渗性质有助于保持口腔和扁桃体局部的渗透压平衡，减少刺激，同时能较好地冲刷扁桃体隐窝内的结石物质。
2.操作：含一口漱口水，用力鼓动腮部使漱口水在口腔内充分与扁桃体接触，利用水流的力量冲击扁桃体隐窝，每次漱口时间不少于30秒，然后将漱口水吐出，重复几次。对于儿童来说，要选择儿童专用的温和漱口水，且家长需在旁监护，防止儿童误吞漱口水。
（二）棉签清理
1.原理：用干净的棉签轻轻擦拭扁桃体表面，对于较小且位置较浅的结石有一定的清理作用。棉签的柔软质地可以在不造成过度损伤的情况下接触结石并将其带出。
2.操作：先将双手洗净，然后用消毒过的棉签小心地伸入口腔，找到扁桃体上的结石，轻轻地擦拭。但要注意动作轻柔，避免损伤扁桃体组织。儿童由于口腔和扁桃体相对较嫩，家长在帮助儿童进行棉签清理时更要格外谨慎，一旦发现操作困难或儿童有明显不适，应立即停止并寻求专业医生帮助。
二、医疗专业人员清理方法
（一）钳子夹取
1.原理：医生使用专门的器械，如扁桃体结石钳，直接夹取扁桃体上的结石。这种方法适用于结石较大且位置较为暴露的情况。
2.操作：医生会在局部消毒后，用扁桃体结石钳准确地夹住结石，然后轻轻取出。对于成年患者，一般可以在门诊进行操作，患者需要放松配合医生。而儿童由于配合度较差，可能需要在全身麻醉下进行操作，以确保安全和顺利清理。
（二）激光或微波治疗
1.原理：利用激光或微波的能量破坏扁桃体隐窝内的病变组织，减少结石形成的环境。激光或微波的能量可以使隐窝口收缩，降低结石再次形成的概率。
2.操作：医生会根据患者的具体情况选择合适的激光或微波设备，将能量作用于扁桃体隐窝区域。对于儿童，需要特别注意能量的控制，避免对儿童的正常组织造成过度损伤，并且术后要密切观察儿童的恢复情况，因为儿童的恢复能力和耐受力与成人不同。
三、日常预防措施
（一）保持口腔卫生
1.刷牙：每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁，从而减少口腔内细菌的滋生，降低扁桃体结石形成的风险。儿童要选择适合儿童年龄的软毛牙刷，并在家长指导下正确刷牙。
2.使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，尤其是对于容易残留食物残渣的牙缝部位，牙线可以有效地清除牙缝中的食物碎屑，防止其在扁桃体隐窝处堆积形成结石。儿童使用牙线时需要家长协助，选择儿童专用牙线，避免损伤儿童的牙龈。
（二）避免刺激性食物
1.原理：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物会刺激扁桃体隐窝分泌过多的分泌物，容易导致结石形成。例如辛辣食物会使口腔和咽喉部黏膜充血，增加分泌物的产生。
2.建议：日常饮食中应多摄入清淡、易消化的食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。儿童的饮食要特别注意，避免给儿童食用过多辛辣、油炸等刺激性食物，以免影响扁桃体的健康。
（三）增强免疫力
1.原理：免疫力低下时，身体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，容易引发扁桃体炎等疾病，而扁桃体炎又会增加扁桃体结石形成的可能性。通过增强免疫力可以减少相关疾病的发生。
2.方法：保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，对于儿童来说，每天需要保证足够的睡眠时间，一般学龄前儿童需要10-13小时，学龄儿童需要9-11小时；合理运动，适当的运动可以增强体质，如儿童可以进行散步、慢跑、跳绳等适量运动；饮食上保证营养全面，对于有挑食、偏食习惯的儿童，家长要引导其养成良好的饮食习惯，必要时可以在医生指导下补充适当的维生素等营养物质来增强免疫力。
