咽通什么地方韩同老师谈健康（2024年11月）-上海聚慕医疗器械有限公司

20241101~30 第 1 课：全身调理（1）双闭环 2 第 2 课：全身调理（2）髋关节调理 4 第 3 课：全身调理（3）股骨头坏死 5 第 4 课：冬季养生韩同直播 8 第 5 课：冬季养生（2）冬季常见疾病预防 9 第 6 课：男科疾病 12 第7课肩膀不舒服调理 14 第8课上肢不舒服怎么办 16 第9课颈椎不舒服怎么办 17 第10课颈椎病调理 19 第11课头晕头痛 20 12课眼睛常见问题的处理 21 13课眼睛常见问题的处理 23 14课鼻子的常见问题处理 25 15课嘴巴常见问题处理 27 16课耳鸣的处理（脑鸣） 28 17课后背疼痛怎么办 30 18课肺的常见问题处理 31 19课肺炎哮喘 32 20课哮喘缓解期，肺结节 33 21课荨麻疹、湿疹、青春痘 35 咽喉异物感 36 喉咙总有痰 36 长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽): 36 肺结节 36 反酸烧心胃溃疡十二指肠溃疡胃炎 36 肾结石 36 嗓子疼痛，说不出声 36 颈动脉斑块 36 治疗麦粒肿的验方: 36 补阳四穴，躯体部位补阳穴，五脏补阳穴 38 躯体部位补阳穴: 38 五脏补阳穴: 38 感冒模糊方子 38 预防食积的乞丐蹲 38 六、附烫伤膏方: 39 七、放血疗法治急性咽炎 39 八、风寒感冒发烧–取嚏法 40 九、甲流(甲型H1N1流感)的方子 40 十、巧用生姜水治感冒 40 十一、治结石秘方 41 十三、大家临证配穴 41 十四、咳嗽 41 附 1：制污穴及其用途 43 一、颈肩痛 44 二、膝痛 45 三、失眠（宁心安神） 45 四、气郁（舒肝解郁） 45 五、上火（清热泻火） 48 六、湿重（健脾祛湿） 49 七、阴虚火旺——滋阴潜阳 50 八、鼻炎咽痛 53 九、外感 54 十、便秘 55 三叉三穴，牙痛三穴，解穴大招，脚踝灵，拇指三穴，小仙丹 55 针扎上后，患者活动大胯 – 提膝转胯；或双腿叉开与肩同宽 – 大蹲（往下蹲）。有高低肩的，趁机活动肩膀。 膝盖、中风后遗症站不起的，仰卧在床，做蹬自行车动作。 2-3 分钟会有明显缓解，一般留针让患者活动大胯 10 分钟。 这扎针放血的方法就是在正骨。 内八字外八字：扎针后，双腿刻意反方向原地踏步，+调膝盖。 1 次有明显缓解，隔 1 天做 1 次，6 次 1 疗程，通常 90%的人 1 个疗程搞掂。 *孕妇禁止操作。产妇生产后 6 个月后调。 股骨头坏死，妇科病，男科，盆腔炎，下肢问题都可以用上面方法先调骨盆，然后对症调理。 股骨头坏死，妇科，盆腔，下肢问题，都要先调骨盆。 （二）手法复位，简易正骨：之后发视频。 二. 髋关节常见问题 （一）腹股沟痛两种方法： 1. 小仙丹； 2. 小指和无名指：指根横纹，1-1.5 寸针，针从下往上扎，横纹下 0.5 寸左右进针 – 扎向指尖方向），平刺，患侧。 （二）髋关节痛用上面的针灸方法就可以，有时还有点根总是不好，可加下面穴位： 1. 髂前上棘、髂后上棘筋疙瘩揉开； 2. 胆经区域阳陵泉-悬钟 100%一定有痛点，找痛点；风市环跳也有痛点。 3. 髋关节炎（有炎症、积液）： 1）先隐白至阴放血：双侧 2）扎双侧合谷穴 3）三叶草走罐 4）对侧肩峰找痛点：对侧肩峰一定有几个痛点，在痛点扎针，扎上针后，活动髋关节。 髋关节一转动就啪啪响：伏兔扎针，拔罐。 <h1>第 3 课：全身调理（3）股骨头坏死 </h1>05/11/2024 股骨头坏死 症状、表现 最初：大腿根尤其外侧感觉寒凉、酸胀，甚至劳累后疼痛，休息后缓解。 有些患者臀部僵硬、疼痛 – 类似坐骨神经痛，有时抬腿有错位感觉（剧烈疼痛）- 容易误诊耽搁，患者自己要高度重视； 中期：不调理时间长了，蹲下去就疼痛，不能盘腿（大胯剧痛）- 整个大腿、臀部肌肉僵硬、冰凉；更严重些，走跛行（鸭子步 – 一瘸一拐）；影响正常生化，医院检查诊断股骨头坏死； 最终：剧烈疼痛，尤其走路、下蹲、不能侧卧。 常见原因中医认为： 1. 脾不好 1）脾有邪沉于两胯，“两胯”：髂前上脊下方和股骨头上方之间。 *胃的病邪下沉，会走到腹股沟。膝关节调理用腹股中点的气冲穴，用的是胃经多气多血概念。 脾胃不分家，平时多做三叶草走罐，可调脾胃、二便等。 2）脾为气血生化之源，气血濡养骨头 （四）补充-对应点股骨头坏死可以和肩膀肩峰对应，可在肩胛骨、肩膀处找痛点，按揉，刮痧，艾灸。 找痛点找双侧肩膀，通常同侧多有痛点，可用肩膀 7 条线调。 （五）局部多做艾灸 – 股骨头坏死 严重的：1-3 个月能好； 很严重（要做手术的）：2-3 个月能好一大半（80%），几乎症状消失差不多，但不能除根，将来偶尔会疼；做过手术：不调。 以上就是股骨头坏死的调理，整套方法调理通常 90 分钟左右。 　　 *眼药水的使用方法 白色瓶盖 – 白天用；蓝色瓶盖 – 睡前用。 这眼药水是中药发酵后提取，安全（可以喝），可长期使用。 适用人群： 1. 小儿：5 岁以上，可预防近视；已经有近视，坚持用+眼保健操，近视有很好的改善；包括散光也有一定效果； 2. 成年人：用眼过度导致的干、痒、酸、涩、胀、疼、红血丝、眼红，1 次见效，顽固性的坚持使用 1-2 星期； 青光眼，白内障，飞蚊症，黄斑病变，见风、见光流泪有效果，不是治愈。有效果：1-2 星期。 眼药水+调理穴位+眼保健操效果才全。 3. 眼袋，黑眼圈，鱼尾纹：可涂抹在患处（外用），按揉。 使用方法 1. 白色瓶 – 白天用：首次用 1 次 5-10 滴，后期使用 1 次 3-5 滴。滴上后闭眼转睛，然后再滴 3-5 滴-闭眼转睛，这为 1 次，1 天滴 3-5 次。 *问题越严重，滴的越多。 前期 – 1 天：轻的 10-20 滴；严重的 20-30 滴。 后期 – 1 天：逐步减量，5-10 滴，巩固。 2. 蓝色瓶 – 睡前用：滴 3-5 滴，滴后闭眼休息 10 分钟。 还可外涂：涂在眼眶一周，按揉，包括调眼袋。 滴后反应： 瞑眩反应（好转反应 – 排病气）：凉、热、辣、痒、痛、涩，流泪，模糊，红血丝，麻，眼屎多等。坚持用一段时间，1 周左右有明显效果。 第 4 课：冬季养生韩同直播 　　06/11/2024， 明天立冬。冬=终，一年的终尾 – 天地不通，闭（闭藏）而成冬。要把能量储存起来（穿厚暖衣，留住阳气）为第二年春天升发。 小儿想长身高，要在冬天提前进补。“七损八益”，益=冬天补充。像冬天土地施肥一样。天人合一。冬天补正好，春天补，冬天进补，春天打补 一. 冬藏 1. 要补-补身体，不能伤阳气。 《黄帝内经》：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”。 1）早睡，晚起；太阳出来才起； 2）情志控制，不发脾气； 3）远离严寒-避免伤阳气；不能太热-避免出大汗； 二. 补-冬季饮食 立冬：立冬是秋天与冬天的相交。“交子”=纸币，后成“饺子”。 1. 牛肉 1）羊肉饺子，或饺子汤，可补肾袪寒； 2）当归生姜羊肉汤：每个节气吃 1 次（15 天 1 次），1 个月吃 2 次。 材料：羊肉 1 斤，生姜9 片，当归 9g，自己加减。 当归：补血活血，调经止痛，润肠通便，风湿痹痛 9=纯阳之数。 小儿可以吃；生理期，孕妇少吃或不吃。 加点胡椒粉，可防止上火，引火下行归元。 生理期孕妇少吃/不吃。 上火的可加胡椒粉可引火归原（引火下行） 2. 茴香、韭菜 可温补肾阳。可用做饺子馅。 小茴香（种子更好）：专治寒症，比如宫寒、胃寒、冬天手脚后背发凉-四肢冰凉等等。 3. 大葱 <h1>大葱有很多功效，适当多吃大葱。 </h1>葱叶：通气，通便；（气虚气滞），气滞寒凉导致的便秘通便 葱白+葱根+白酒：煮，热敷腹部，放在肚子上推腹（从中脘推到耻骨），能治疗癃闭；热敷关节治疗关节痛，大葱五肢骨调理关节痛 <h1>葱白葱叶掏碎敷肚脐，太冲扎针，治便秘；葱白葱叶加红糖熬水治鼻通气；葱白葱叶和盐炒治关节炎；葱分枝杈的地方炒着吃，习惯性扭伤可生吃）。“一日半根葱，走路能带风”葱爆羊肉….肉桂。 中耳炎：大葱叶里侧的葱涕滴耳； 五脂骨（葱白和葱叶连接分叉处）：能调关节，习惯性扭伤的可多吃，大葱蘸酱。 4. 补充： 适合冬天吃的（可适当多吃些）： 荤：牛肉，鸡肉，鱼类和鸭（滋阴）； 素：核桃，板栗，桂圆，山药；香菜，葱，姜，蒜，花椒，辣椒，萝卜，无花果，南瓜； 黑色入肾脏：黑芝麻，黑米，木耳，黑豆，桑葚，黑枸杞； 养胃粥：小米（1-2 把），红枣（2-3 个，去核），山药（1 节），特别养胃，尤其适合年龄偏大的。 三. 艾灸 （一）节气灸 补阳 4 罐+当归生姜牛肉汤，坚持做，冬天身体不怕冷。 1. 补阳 4 罐（每 15 天 1 次）：大椎，至阳，命门或肾俞、腰阳关任选一，涌泉。 【大椎】：颈椎和胸椎结合处，诸阳之会，人体所有阳经从这里经过，所有阳气在此聚集。没事按揉，刮痧，艾灸。 寒热都管 至阳:至–到–最, 至阳以上为阳以下为阴，补阳非常非常好的穴位; 【至阳】：在后背，胸 7，肩胛骨下角水平与脊柱相交处，督脉穴位。“至”有 2 个含义：到的意思，和至高无上 – 最的意思。（至①到②最补阳气） 【命门】：腰 2，对应前肚脐眼。生命之门，人体阳气中心，阳气的升发、起始点。命门和腰阳关任选一个 【涌泉】：脚底，有双向调节作用。寒从脚底生。能调寒虚问题。艾灸容易上火的，涌泉可引火下行。 *阴虚不用补阳 4 罐。 操作： 1. 先拔罐：5-10 分钟，体弱的 5 分钟，健康的 10 分钟； 2. 拔罐后再艾灸：每穴，直接灸-10-20 分钟；铜盒、木盒-20-30 分钟。 这 4 个穴位没有顺序要求。 （二）适合冬季艾灸穴位 1. 回阳九针：哑门，劳宫，三阴交，涌泉，太溪，中脘，环跳，足三里，合谷。 扎针，不能扎的穴位艾灸，按顺序操作（扎针要 1 次扎完），要坚持做，能补阳气，关键时刻能救命。 2. 补阳穴：阳溪，阳池，太阳，百会，跗阳，阳辅，冲阳，气冲（下肢），委阳，合阳，解溪，关元，中脘，血海，曲池，大椎，腰阳关，阳陵泉（上肢），阳交等。每次选 2-3 个穴位。 明天立冬： 早上泡脚 – 补阳 4 罐，羊肉或韭菜鸡蛋饺子，或羊肉汤，之后每 15 天 1 次。 第 5 课：冬季养生（2）冬季常见疾病预防 07/11/2024， 冬季疾病的预防 一. 各种各样的心脑血管疾病 天气冷，身体气血运行慢，加上冬天阳气 不足-温煦、推动气血动力减低，半夜阴气盛老人常发病机率高。 心脏疾病：心率，心慌，心悸，冠心病，心梗，颈动脉粥样硬化、斑块； 脑部疾病：脑梗，脑出血等。 二、心脑血管疾病如何预防 1. 大椎、四窝拔血罐 拔血罐：冬藏，血不要放多，1 月 1-2 次够了。拔罐时间要看个人情况，结实的 8-10 分钟；虚弱的 5-8 分钟；更虚弱的刮痧、拍打、艾灸。 四窝：2 胳膊肘窝，2 膝盖后的腘窝。 方法：用气罐，先在肘窝拔罐 1-2 分钟（气血足变红，虚的变白），取下罐，消毒，用采血针在罐印內从中间往外转圈针刺（10-20 下），再拔上罐，开始计时， 留罐 5 分钟以上。 取罐：用纸巾垫在罐下方，慢慢从罐上方揭开。 怕针的可以拍打（要出痧）、刮痧、艾灸。 八窝 肘窝，腘窝，腋窝，腹股沟 经常拍打 – 对心、肺好。 平时没事拍打，艾灸，按揉。 《内经》言： 心肺有邪，沉于两肘； 肝上有邪，沉于两腋； 肾上有邪，沉于腘窝； 脾上有邪，沉于两胯。 两胯：（腹股沟–胃）不针，不拔罐，只拍打。 </h1> <h1>四. 调理脾、肾 内八卦，小腿内侧刮痧。 六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。嘘字功平肝气，呵字功补心气，呼字功培脾气，呬字功补肺气，吹字功补肾气，嘻字功理三焦。 第 6 课：男科疾病 08/11/2024 男科问题不算多，临床常见前列腺，阳痿早泄，遗精（精子少调肾）阴囊潮湿，疝气（不只男性有，女性也有疝气：妇科 7 穴，+丰隆）。 一. 前列腺 西医称前列腺，中医是肾和膀胱系问题。 前列腺：前列腺炎，前列腺增生、肥大、钙化等。属于肾和膀胱， 功能： 1）控制排尿-开关； 2）运输精液； 3）性冲动减少。 症状：尿频，尿急，尿不尽，尿量少等等。 女性身体也有一个结构组织，功能症状类似，只是称呼不同，很少称前列腺。 调理 1. 妇科 7 穴：照海，太溪，三阴交，蠡沟，阴陵泉，曲池，+复溜也可； 照海：女 – 对应子宫、盆腔；男-常见的前列腺增生 – 照海也能反应出来； 太溪：肾原穴； 三阴交：妇科圣穴：男科疾病也能解决；祛湿； 蠡沟：揣穴，蠡沟往上一点（0.5-1.5 寸）找痛点； 阴陵泉：祛湿。 照海，三阴交，蠡沟，阴陵泉必调 – 扎针后让患者回家自己刮痧。 </h1> 前列腺癌： 1.上述方法 + 大肠经曲池穴（解毒），足阳明胃经丰隆，筑宾； 2.委中（放血），后背肾俞，膀胱俞拔血罐（3-5 次足矣），后期刮痧，按揉，艾灸； 3.手足上的至阴和会阴点点刺放血，脚上的膀胱点（扎针，按揉）； 4.京骨透涌泉，太白透涌泉，太冲透涌泉（这 3 针也可治阳痿早泄），+液门透中渚，内八卦。 二 *补充-小便频数（夜尿） 医院检查前列腺炎不严重，但尿频，尿液多，起夜： 1）小腿内侧刮痧； 2）八髎穴刮痧； 3）金樱子，每个 6-10g 泡水喝，可固精缩尿，还可降血脂。 三. 疝气调理 1. 手上会阴点放血； 2. 蠡沟穴， 3. 疝气，水疝 ①疝气-有气体：太冲+丰隆； ②疝气-水疝：三阴交+丰隆。 分不清的 3 个穴位一起用。 小儿按揉（每天 2-3 分钟，1 星期有明显缓解），成人可扎针。 四、阴囊潮湿 调理 方法 1：大陵透劳宫，这 1 针可以搞掂，效果非常好； 方法 2：三阴交，阴陵泉，隐白放血， 严重的尺泽拔血罐（金生水，调水）； 方法 3（最简单方法）：局部抹点藿香正气水，然后对着艾灸，然后再抹再艾灸 – 重复几次，1 次 10-15 分钟，连续 2-3 次好了。 *湿疹：用藿香正气水。 四、阳痿早泄 阳痿早泄是 2 个病。 调理 女性 – 有性功能问题的也可以用此方法。 1.京骨透涌泉（和肾功能、精子有关）； 太白透涌泉（先天后天同时调；太白-脾-血；脾主肌肉）； 太冲透涌泉（太冲调肝，肝主筋），这 3 针 1 次有感觉，持续扎几次，可双侧，或轮换单侧扎针，中间不同房。 肩周炎调理的理念： 1.先止痛； 2.调筋（因筋缩导致活动受限），-阳陵泉 3.去根，艾灸，（去寒），艾灸肩和后背； 肩抬不起来，主要是肩上面，肩前和肩后的问题； 手不能背，主要是肩前的问题； 按肩膀七条线调理。 1.中府—-云门一条线 2.锁骨下方（乳房上方）筋节（大多为斜的不只一条） 3.腋窝下前方大筋 4.肩前内侧弧形骨缝 5.肩峰外侧向下有筋节①按揉②对侧三间③痛点扎温针灸 6.肩胛骨一周（需要他人帮忙按揉） 7.天宗一条线， 20230602肩膀七条线推拿 推拿之前抹精油，推拿后贴艾贴。隔一天做一次，6 次 1 疗程。 十个穴位： 1.肩痛点：肩膀痛 2.三间穴：肩外侧痛 3.阴陵泉下 1 寸：肩周炎 4.足三里下 1 寸（中平穴）：对侧肩痛 5.合谷穴下方（抬肩穴 1）：抬肩痛 6.抬肩穴（2）: 抬晃痛 7.鱼际穴：肩前痛 8.外关穴附近：肩峰痛 9.中渚穴：肩外侧痛 10.后溪穴：肩后方痛 <div>肩膀痛：7 条线+十个穴位</div><div> </div> <h1>第8课上肢不舒服怎么办</h1>20241112 一、网球肘→肺、大肠 心肺有邪沉于两肘 方法一： 1.少商、商阳，中冲点刺放血 2.曲肘找到痛点，按揉；伸直找到痛点，按揉；然后，再找对侧胳膊的对应点按揉；等高原理。 3.艾灸隔天 1 次，3-5 天就好。 方法二：对侧的脚背在冲阳穴找痛点，往涌泉穴的方向做点按，或往涌泉穴的方向扎针；同时活动网球肘的胳膊；2-3 次。 头痛头晕先调颈椎 加上：太冲，涌泉（刮痧，按揉），三阴交 经期头痛：昆仑穴 晕车：胃不舒则心不宁 吐：足三里 恶心：内关 晕车：足临泣 出现黄豆大小的水泡，（以大的为主） ③去罐，用针贴着皮肤 刺破水泡，挤出水 ④再在原来位置上拔罐 10分钟 后续： 隔1~2天，再做1次，10—15分钟一次 隔1~2天，再做1次，10—15分钟一次 共三次 注意 ①提前与患者沟通，贴着皮肤刺破水泡 ②一定不要在水泡上抹任何药（发泡一般不会化脓） ③还会继续流黄水；用干净的棉沙放水泡上 ④拔完罐可以艾灸5~10分钟，可防化脓 ⑤不要洗澡； 可在膏肓穴增加拔罐；（糖尿病不做） 二、肺结节（纤维化）—-痰气瘀结 调理 ①手三指放血（少商、商阳、中冲） ②肩胛骨一圈刮痧走罐 ③扎内八卦针法（肺的宣发功能） 针液门透中渚（通三焦） 内八卦针法： A左侧足三里针尖向上 45 度； b左侧的内关透外关（治内在的五脏疾病）； c右侧的内关透外关； d右侧足三里针尖向下 45 度。 扎针后感觉手心发热，多行针，会感觉全身发热 ④肘窝、肺俞拔血罐 ⑤艾灸痞根穴(包块、肿块、囊肿、肌瘤) （两个痞根对灸），痞根穴位于腰部，当第一腰椎棘突下，旁开 3.5 寸。痞根穴具有健脾和胃，理气止痛的功效。 每周1~2次（身体虚的，可少拔血罐） <div>6次一疗程， 1~2疗程后有改善‘</div><div> </div><div>筋疙瘩—-阳陵泉 脚气、灰指甲：碘伏+藿香正气水，抹上后艾灸 胃病、胃胀—足三里丰隆（痛） </div> <h1>心 ①手三指放血（少商、商阳、中冲） ②艾灸/扎针：内关、劳宫、厥阴俞、心俞 可用内八卦 3.火针：选平头火针，用酒精灯烧红，等 3-5 秒钟，轻点湿疹最严重处。 ①出现水泡破裂，不要擦，皮肤会破，纱布沾吸黄水 ②针尖处皮肤发白（起皮，过几天就好了）当天不洗澡，疤痕体质不做。 3-5 天做一次。（见火针操作视频） 三、青春痘：体内有火（肝，心，肺） 快速：大椎穴，肺俞，厥阴俞，拔血罐，一周一次； 加上：内关，神门，劳宫，曲池 有叛逆期脾气大的：肝俞，太冲 四、痱子（热邪）：泡澡：水—太阳下暴晒3-4 个小时，加点温水，30~40度热/不烫，倒入藿香正气水后洗澡。 刮痧：大椎、曲池—-刮痧 涌泉、太溪—-调阴 （涌泉太溪调阴作用）。 </h1> <div>网友推荐验方</div><div> </div><div>咽喉异物感</div>半夏厚朴汤是治疗咽喉异物感的专方，特效方。但不是女性专方，不是说只有女性才能用，只是女性用的多一些，实际上男性也可以用，一定要记住了。 半夏厚朴汤:半夏、茯苓各12克、厚朴9克、生姜15克、紫苏6克，水煎服。 喉咙总有痰 茯苓利湿，痰湿痰湿，痰是在湿的基础上进一步形成的，茯苓把湿气利出去，通过小便利出去，痰自然就少了。 半夏化痰，还能降逆，半夏一去，先把凝聚在咽喉的痰湿拧开，然后让它往下走 长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽): 明矾一两，研成粉用醋调成糊状 每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴两足都敷)，用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。 干咳(感冒或其他原因引起均可): 生黑芝麻3钱(约-调冰糖适量，共羹)，捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类 肺结节 通用法-调理肺结节思路: 1.纳子法:太渊+经渠，扎针，或按揉、刮痧、艾灸: 2.穴位-调气(痰气郁结，调肺和肝):太冲，丰隆(胃经穴位，代谢浊水浊气):调气机调胸闷:按揉膻中(气会膻中):鱼际穴(肺经荣穴)扎针配合扩胸运动，30秒快速感觉气畅: 3.沿肩胛骨内侧缘走罐，包括天宗穴，色深处拔血罐，如无色深处的肺俞穴拔血罐，拔出来的血黏稠: 4.方子:夏枯草6g，蒲公英3g，陈皮3g，甘草3g，大枣3个，生姜3片熬水喝，治疗肺萎(肺结节)。服用 2-3-4星期约1个月，配合扎针、按揉、走罐、拔罐等调理，然后去医院再去拍片。 反酸烧心胃溃疡十二指肠溃疡胃炎 的家人可以用黄连和吴茱萸的用量是6:1打成粉，装在胶 囊里每天6粒，每次2粒 张云老师推荐 肾结石 坚持长期金钱草+鸡内金代茶饮效果很好;只喝金钱草效果也可以，鸡内金有异 味，有的人喝不下。 嗓子疼痛，说不出声 可用蕃薯洗干净消皮切成小块，放矿泉水里浸泡 12 至24小时吃蕃薯就可以恢复失声。 最好用当地井水浸泡效果更好 颈动脉斑块 药:黄芪10g，赤芍39, 防风3g，这三位药能对颈动脉斑块有效，把这三位药同煎水当茶饮，每天都饮，这以上是一天的药量 治疗麦粒肿的验方: 麻线扎中指治疗麦粒肿这里还介绍一则南宁某大夫家传方，是用麻线扎中指治疗麦粒肿的方法:麻线1根(长约 33厘米)用法:以麻线将患侧的手中指(如左眼扎左手，右眼扎右手)第 2节中部扎紧，经6~8小时即可解线。一般两天即愈。 治麦粒肿: 在其双手中指和双脚中指各放一点血，另在耳尖放点血左眼放右耳尖，右眼放左耳尖，两眼有就两耳同时放上午刺血下午就消!神速! 3 麦粒肿–有效验方，屡试屡效定位:背部正中线左右旁开个三寸，平第四胸椎棘突下膏肓穴附近有红点处。 若不见红点可用刮痧板频频刮之，红点即出现。主治麦粒肿。 治法:三棱针刺破红点出血， 麦粒肿挑治–特效方法:在膏盲穴找到痣点用针挑治(缝衣针，酒精消毒)，把里面的纤维挑断了就好了，一般挑一次就好个别严重的，也有挑两次的一次只挑一个，一周后再挑第二个。 <h1>一、补阳四穴 1、大椎:督脉(7条经络:大肠小肠膀胱经，胆经胃经三焦经，另有督脉受运行) 2、至阳:督脉(“至阳穴”。“至”，极也。“阳”，阳气也。) 按压至阳穴不仅在心绞痛发作时可立即奏效,而且还可用于预防心绞痛发作。 一般每日按压3~4次，或在从事较重体力劳动前、情绪不佳时按压至阳穴，可以防止心绞痛发作。 3、命门:也可以找肾腧、腰阳关代替，三选一即可。 4、涌泉:肾经。活跃肾经内气、固本培元 备注:以上四个穴位，先拔罐10-15分钟，再。一周一次或半个月一次。 二、躯体部位补阳穴: 手腕:阳溪穴、阳池穴 头部:太阳穴、百会穴 颈部:跗阳穴、大椎穴 胸椎:至阳穴、阳纲穴 腰部:腰阳关、命门穴 下肢:气冲穴、合阳穴 膝部:膝阳关、委阳穴 足部:解溪穴、冲阳穴 三、五脏补阳穴: 神门穴:升“心阳” 足三里:升“脾阳” 中府穴:升“肺阳” 涌泉穴:升“肾阳” 命关:排食 上脘:去痰 中脘:肝胆，一切脾 下脘:不消化 足三里:降胃气 天枢:止泻，双方调节，胃肠湿热 四、感冒模糊方子 发热分不清有汗没汗:麻黄 5g、桂枝20g、杏仁15g(打碎)甘草 13g、葛根 30g。咽炎感冒分不清:银花30g、连30g、牛蒡子30g(打碎)、葛根30g、牡丹皮 20g、桔梗 20g、甘草 13g。咽炎没有或好了，可以去掉牡丹皮桔梗。(郭生白) 五、预防食积的乞丐蹲 何为乞丐蹲 乞丐蹲，是南怀瑾所传， 是古时候叫花子们饭后 休息的一种健身方式， 久而久之就叫成了所谓的"乞丐蹲"。 简单来说，乞丐蹲就是双手抱膝蹲下，屁股尽量后蹲但不着地，腰、背、头尽量在一条直线上，吸气时闭嘴，呼气时略张嘴。脑袋里尽量一片明澈。据称，可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚全有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，可是个最好的帮助快速消化的方式之一 第一步:饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫(不可太软)，也可以直接靠着墙进行: 第二步:站在墙前，屈膝下蹲，背须要直，贴靠墙壁或靠在软垫 温馨提示 男女有别，蹲法不同，可以参考如下: 1、女士:两脚并拢，屈膝下蹲。2、男士:两脚微微分开(不可两脚并拢)，屈膝下蹲，这样不会夹紧裆部，可以放松裆部。男女之别务必注意这个细节。第三步:双手结孔子手印，自然放在膝盖上，放松身心。第四步:头要中正，头顶百会与会阴穴成一条直线，屁股离地，紧压小腿肚上。 注意事项: 1.每次蹲约十五分钟或更长，眼神内敛，收摄心神，专心下蹲，不可胡思乱想，更勿边蹲边与人交谈或玩手机; 2.蹲的过程中如有打嗝、放屁等肠胃蠕动的现象正是乞丐蹲的最好功效，浊气下降自然打屁，千万不可忍屁不放。 3.蹲的过程中有脚麻现象属正常，日久功深自然不会，且增加脚力，疏通经脉。 饭后蹲十五分钟后，再配合缓慢经行，甚合养生之道。乞丐的饮食很差，而他们能消化得很好，少有肠胃病。原因有二，一是常处饥饿状态，食不果腹，二是乞丐每天经常这样蹲着。此法至简，但功效卓著，贵在坚持，必有奇功。也可作为平时治疗便秘的小妙招之一!真是大道至简! 六、附烫伤膏方: 生地榆10克生大黄10g 这是一份的量。把这二种药研磨成粉，油或火烫伤就用水调成膏来敷，开水烫伤就用香油调合来敷，小面积烫伤不留疤痕。这方子也是亲测有效。 七、放血疗法治急性咽炎 1.什么是急性咽炎 症状: 体温不低于正常、咽部有充血。发烧、咽喉红肿、咽疼、有白色分泌物化脓、大便干。 2.咽炎的检查: 用筷子按压舌头，让患者仰头发音"啊"，手电可以辅助光线。 3.咽炎的其它附带症状: 声音嘶哑、咳嗽、发烧、喷嚏、流泪、咽喉肿痛、咽疼、有白色分泌物化脓、大便干。 4.咽炎或者类似的系列症: 咽炎、急性咽炎、扁桃体炎、腮腺炎、红眼病、扁桃体炎、齿龈炎 5.放血法的好处 中国传统医学的放血疗法又称"针刺放血疗法"。是用三棱针、粗毫针或小尖刀刺破或划破人体特定的穴位浅表脉络，放出少量血液，以外泄内蕴之热毒，达到治疗疾病的一种方法。具有消肿止痛，祛风止痒、开窍泄热、镇吐止泻、通经活络之功效。 6.放血法治疗急性咽炎 咽炎:属于温病学内容，生命本能系统医学认为，排异就是身体要从血液里往外排毒，而引起的咽喉充血溃烂。 病势:病毒要从血液里排。 辩证:咽喉肿痛，有溃烂或者化脓。 温病的排异趋势尽管也是体表，但温病是从微循环透出病理物质。麻疹、咽炎、疼腮等温病，病名不一样，是三种不同的毒株起的三个各自不同的病种，生命本能对它们的排异反应却是相同的:从微循环透出体表排除。这个规律是不变的。如果违背了排异规律，必会造成病情逆转。所以千万不可发汗，因为发汗会增加血液的浓度，加重咽炎。所以大家应该遵守治病顺势利导的大法，了解本能论中医的愈病之理，重要的是杜绝违背生命规律的行为发生。 治疗: 商阳穴、少商穴放血 工具:三棱针、采血笔等 放血法的注意事项 第一，放血针具必须严格消毒，防止感染; 第二，针刺放血时应注意进针不宜过深，创口不宜 过大，以免损伤其他组织。划割血管时，划破即可，切不可割断血管; 第三，如果操作后局部出现小块青紫，一般不必处理，可以自行消退。如果肿胀疼痛较剧，24小时之内可以进行冷敷，24小时之后热敷，也可以局部轻轻揉按，促进血肿消散: 第四，禁止在同一个部位反复去放血，容易造成局部出现小的硬 结; 第五，在操作过程中患者一旦出现晕针晕血的现象，应立即扶病人平卧，喝热水，并注意观察面色、脉象、血压等。第六，如果不会操作，可咨询当地医护人员，切勿盲目对孩子进行。 八、风寒感冒发烧–取嚏法 1.什么是取嚏法? 风寒，就是寒气在不知不觉中侵入身体。通常西医的感冒药是抑制身体排寒气的，减少打喷嚏和流鼻涕，强行将寒气压在体内不得抒发，如果能将侵入的寒气人为地及时排出去，感冒就好了。 是通过给病人鼻腔以刺激，使之连续不断地打喷嚏，从而达到祛除病邪治疗疾病的一种治疗方法。 感冒、畏寒、颤抖、怕冷、发烧、大便正常、小便不黄、孩子蜷 别 2.感冒发烧的不药而愈之二 方法一: 平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度;同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强，打了几个喷嚏后，头会略微出汗。 方法二: 金元时朱丹溪用通关散(细辛、皂角)吹鼻取自己用单味皂角少许，吹入鼻孔即可喷嚏连连，会全身出汗,相当于桂枝汤。方便自己操作。感冒的趋势是要发汗，致病物质必须从汗里排出体外，不能降温和退烧，发汗不是目的，是手段。 3.探鼻取嚏法 以纸捻、灯蕊、鸡或鸭之羽毛等物(亦可蘸药末少许)刺激鼻内取嚏。 4.为什么要每天取嚏 体内有了积寒了才容易得感冒，所以在平常的时候，要把寒气及时排出去，每天减少一点点寒气，就不会得感冒。 5.取嚏法可以治疗治疗的病症 膝盖痛，膝盖冰凉，可以找一个桶，里边搁上热水把腿泡进去底下泡着水上边取着嚏。 只要跟寒气有关的它都通治，比如头顶痛，因为有寒气在头顶上堆积了，寒气堆积就会造成寒凝血滞。 方法三：皂角取嚏法 以少许皂角粉吸置于鼻中，可引起接连不断的喷嚏，40到50 次从而全身会微出汗而达到不药而愈。 生命本能系统医学认为取嚏法也是身体发生共生性运动而是身体本能向上向外的排异趋势，而顺势利导，把致病物质通过汗腺排除体外，从而治愈感冒。常用于风寒感冒。 九、甲流(甲型H1N1流感)的方子 银花、连翘、牛蒡子、牡丹皮、桔梗、淮牛夕，各 30 克，甘草13 克。如果发烧，加葛根 40 克。大便干燥，加紫草15 克，知母30克。 这个方子，目前的甲流病人，病愈，没有超过3副药的。 十、巧用生姜水治感冒 孩子发烧怎么办?吃药，不对!输液，更不对!能不能有个不药而愈的办法?来吧，今天让我们试试葱姜水，用生活中简单的办法来退烧!效果杠杠的。不管是哪一种发烧，都是用了郭老的本能论原理至少能够缓解，帮助大家来解决孩子的痛苦。当然，中医讲辨证论治生命本能系统医学也对孩子发烧提出了辩证的几种办法，我们按照郭老提出的以最简单的办法、最短的时间、最小的痛苦、最低的代价、最佳的效果来对待病人，其实就体现了法无定法依靠本能这一个个伟大朴素的思想，试试吧! 巧用葱姜水 冬季来临，避免不了孩子因感染风寒而引起感冒甚至发烧。这时该如何是好呢?其实很简单，初期的时候，巧用我们厨房里的食材，就可以解决。如果您的孩子有以下症状，那么葱姜水就可以代替药物来进行感冒驱寒。 感冒的症状说全了就是"发热恶寒，无汗，头疼、身痛、腰疼、关节，喘。感冒发热恶寒时，身体肌肉滑爽，是无汗。 葱有解热，祛痰之效。葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用。同时可以促进消化吸收，刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。 生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。还有醒胃开脾、增进食欲的作用。 材料: 鲜姜、葱、可加醋或者红糖 做法: 1.把葱的葱白部分连同下面的须根一起切下来，放入清水中，撒入少许面粉，泡十分钟后，清洗干净。 2.在干净的锅中，放入少许冷水，以一次用量为标准3.把葱白连须和姜一起放入锅中煮，水开后，煮5分钟，立即关火，趁热喝。 4.可根据实际情况加醋或红糖 十一、治结石秘方 南瓜蔓泡水喝治结石秘方，是我家的祖传秘方，可排肾结石、膀胱结石、胆结石。一般服药后3至4日即开始排石，将结石化为粉末状排出，也有化为颗粒状从尿道排出，最多不超过7日会全部排出。被治愈的病人经医院CT检查，医生们都拍案叫绝。 【秘方1】:南瓜蔓一次量100–150克(千品)，洗净切碎，放入暖水瓶中，用开水浸泡。一天浸一热水瓶。 【主治]:肾结石、膀胱结石、胆结石。</h1><h1>【效果]:喝到第四、第五天开始排石，第六天小便伴有粘稠状尿液排出，这证明结石已经排完，经医生检查后确定。[禁忌:服药期间，严格禁忌油辣腻之物，不吸烟不喝酒，否则无效。 十二、张云老师推荐反酸烧心胃溃疡十二指肠溃疡胃炎的家人可以用黄连和吴茱萸的用量是6:1打成粉，装在胶囊里每天6粒，每次2粒 十三、大家临证配穴 头部 牙痛道家针法足三里（阴） 合谷泻太溪注 内经针法 阿是注 古典针法二间三间合谷太溪内庭 董氏针灸浮间外间四花外 侧三里侧下三里灵骨 独穴疗法阿是注 证型加减 风火牙痛，牙龈肿痛内庭合谷 各种牙痛(虫牙除外) 阿是合谷下关颊车 下颌牙痛中渚合谷劳宫 十四、咳嗽 6、干咳(感冒或其他原因引起均可):</h1><h1>生黑芝麻3钱(约一调羹)，冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 7.有痰咳(包括急性气管炎、支气管炎、白萝儿童气管炎): 白萝卜二两，鸭梨二两一起切碎加水 -碗煮一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。 9、长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽):</h1><h1>明矾一两，研成粉用醋调成糊状每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴用布包两足都敷 )好、次日晨揭去，连用7天有特效。 </h1> 附 1：制污穴及其用途 什么是制污穴 制污穴是董氏奇穴中的一个重要穴位，位于双手大拇指背部的中央线上，每侧有三个穴点，因此双手共有六个穴位。制污穴的名字意味着它可以清除体内的浊气，疏通经络和气血，具有广泛的治疗作用。 具体位置和结构制污穴位于大拇指背部的中央线上，将其平均分成三等分，取其中间两点即为制污穴。左右手各有三个穴点，总共六个穴位。 一、因其独特的清理机体垃圾，促进溃疡愈合的作用，故又称“治污” 穴。 制污穴在我们的手太阴肺经上，肺主皮毛，说明这个穴位对皮肤毛发的问题有很大的作用。 除多采取点刺放血外也能艾灸。同时非常适合按摩。在没有专业人员刺血指导的情况下，在制污穴艾灸或按摩可以达到意想不到的效果。 二、制污穴用途 1——治愈伤口制污穴最大的神奇用途之一，是处理各种无法愈合的内外伤口例如，在现代人中很常见的反复口腔溃疡。中医认为，反复口腔溃疡多为正虚邪实，属于自身正气不足，气血亏虚的表现。 此类人一旦饮食不当，脾胃积热，易导致排泄物堆积难除，经络瘀阻，久而久之溃疡不愈，可通过刺激制污穴进行有效干预。 除口腔溃疡外，还可治疗糖尿病患者皮肤溃疡难以愈合、疮疡、烫伤、青春痘、带状疱疹、化脓性中耳炎、久年恶疮、恶瘤开刀后刀口流水不止，不结口、各种刀伤不收口，烫伤、擦伤等。 当然，制污穴也不是万能的。对于更顽固、难以愈合的溃疡，仅使用制污穴可能无效。针灸时可根据患者的具体情况，搭配其他穴位或药物，结合食疗，纠正生活习惯，以达到理想的效果。 三、制污穴用途 2——催经对制污穴的另一个为人称道的地方，是它对女性月经不调有奇效，尤其是在月经推迟的情况下，刺激制污穴往往是立竿见影的。 月经推迟最常见的原因是血寒阳气不足导致的。月经推迟的人多伴有手脚冰凉、小腹冰凉、易疲劳、情绪低落等，这与节食减肥、精神紧张、压力大、缺乏运动有关。此时可以尝试配合艾灸或按摩制污穴，每天 2-3 分钟，约 100-200 次。 四、制污穴为什么对伤口愈合如此有效中医认为，人体的伤口难以愈合，主要与脾虚有关。 脾胃虚弱，气血亏虚，伤口愈合迟缓，而制污穴位于肺经，肺主全身之气，正好能促进脾气血生化的功能，且脾又主肌，对气血肌肉的恢复非常有好处。此外，脾统血，起到维持经期平衡的作用。 因此刺激制污穴，表面是加速伤口愈合并促进经期，从根源上看是健脾益气，补足了脾气，对于现代越来越多的脾虚患者来说是个好消息。 附 2：病种分类高能总结 一、颈肩痛 1、（小肠经）后溪督脉内眦颈——后溪通督脉，中间后背一条线，打通任督二脉的督，阳脉之海，所以生发阳气，向前撬至少九下，会感受到一股阳气从尾椎一直上来，聚气到关元，小肠的募穴也是关元。整个肩背部都是小肠经所输布，最后在目锐眦跟膀胱经相连。后溪也是小肠经的输穴，输主体重节痛，所有有关于肩背痛，颈肩痛，眼睛痛都可以找后溪，整个眼睛、耳朵、脸颊，肩、鼻全都都跟小肠经相连。后溪督脉内眦颈，头为诸阳之会，看阳气，全部和头面有关，非常微妙。 2. 肩痛巨骨精要——有肩关节疼痛的朋友，关键在找准大肠经肩髃、巨骨两个穴位。这两个穴位都在肩关节的前下方，早上五点到七点按，效果更好。 3、颈项之交，擎天之柱——天柱穴，四指合力向着中间按，眼睛冒光，整个颈项、鼻子都有感觉了，整个全身的五脏六腑的气血都是从这里出来的，还有整个头痛，特别是太阳头痛、巅顶头痛、前额痛、颈项痛，这个穴位非常微妙，第二天下午三点到五点按效果更好。 4、风寒湿肩痛之交——太阳之交。太阳经主一身之表，手太阳小肠经、足太阳膀胱经在肩部的交点。首先小肠经在肩膀“出肩解，绕肩胛，交肩上”，这里有一个关键的穴位——附分。肩胛冈平对过来是第三胸椎，上一点点就是第二胸椎，非常酸痛，从这里向着大椎方向，如果不好发力，直接到达颈肩交接的地方，这里到大椎，再到缺盆。另外一边也来，第二胸椎棘突中间旁开三寸是附分，接着到达大椎，再到缺盆，所有阳经在过大椎之后必入缺盆，一疏通，立刻整个肩膀松开了。每天下午一点到五点疏通效果更好，因为正好是小肠经跟膀胱经交接的时候。 5、上臂外后通肩节——肩贞穴。小肠经经过肘关节上来，“出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉”，走于上臂外侧最后方，直接到达肩背的位置。一个微妙的手法，掌心搭在上臂上，贴着就更好稳定，而且更加好发力，四个手指直接碰到这条线上，上臂外侧最后方这条线，一抓非常酸痛，哪个地方更酸痛，就多按一下，每天下午 1 点到 3 点疏通更有效。 6、肩痛不移，肩贞臑俞——凡是颈肩痛的朋友，为什么老是好不了，摸摸腋后线延伸过来，看酸不酸痛，这就是肩贞穴，所有的痰湿痰浊就堵在这里。然后再沿着腋后线向上推，推有肩胛冈下缘，这里就是臑俞穴，每天中午一点到三点按效果更好。 7、肩与大椎之联结——手三阳经加上胆经，四条经络连接着肩与大椎。 所有的阳经，手三阳经下来，一下来向大肠经，入缺盆，络肺，下膈，属大肠，小肠经过来，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠，三焦经过来，布膻中，散络心包，下膈，循属三焦。效果更好的方法，勾肩搭背通颈肩，这条线，微微带着一个甩的动作。 二、膝痛 1、肝肾阴虚寒聚膝——肝肾的水穴，滋阴补血的要穴在膝盖后下方，内股骨下廉，阴谷、曲泉。 肝肾亏虚的朋友，寒气郁结的朋友，这个地方会很容易形成结块，特别是膝关节，常年累月膝关节问题的朋友。如果是湿重的朋友按阴陵泉，这个是脾经的水穴，沿着胫骨向下推，推不动就是。这三个是足三阴的水穴，非常关键，每天中午晚上都可以畅通。 2、筋骨问题找阳陵——筋会阳陵泉，这个穴位，特别是老人家，筋骨没力，腿脚没力，经常抽筋的朋友，这个穴位多按，每天睡觉前按效果更好。 <div>3、人老腿先老，腿老老哪里——阴谷，曲泉。想预防衰老的朋友，腿脚不好的朋友，按这两个穴位，肝肾的水穴，这里要多疏通，多温补，温炙，由下向上，上下拨筋，每天下午五点按，效果更好</div><div> </div>三、失眠（宁心安神） 1、招财安神法——大陵内关。心包经的原穴大陵，腕横纹上点，大陵上两寸，内关，一个招财猫的动作，可安神安眠。 2、心安神门——神门。心安即是归处，按神门穴，可令人心静，神潜藏，特别是心烦意乱，老是睡不着，心火旺的朋友，神门穴可每天多按。 3、心之眼神——少冲穴。肝开窍于目，目对应肝，小指上方内侧偏无名指侧指甲角 0.1 寸，即是少冲穴。要让眼睛明亮，就按这里。 4、心烦意乱，心肋畅通——心神不宁，心烦意乱，心肋的地方，心经起于心中，心的神藏于肾经，膻中，步廊、神封、灵墟、神藏、彧中，一直到锁骨下缘，俞府，一按好象立即舒服了，每天中午 11 点到 1 点，心经当旺的时候按效果更好。 四、气郁（舒肝解郁） 1、抑郁与胃经——陷谷穴。胃经是动病，与情绪关系密切，与胁肋也有很大的关系，胃不和则卧不安，辰，把胃经畅通，就是木到火的过渡，如何过渡？平着乳头下来，锁骨中间下来，气户、库房、屋翳、鹰窗、乳中、乳根，还有期门、日月。这些全都在胁肋上，全部以房间命名，这个地方一畅通，对情绪有很大的好处，特别是心慌，心烦意乱，为什么会得乳腺结节，就是跟这里相关，情绪压抑。叉腰挺胸，把多个肋骨间隙疏通开。每天早上七点到九点，不仅消化好，心情也更加舒畅。而陷谷（胃经的木穴，又是输穴）位于第二、三趾骨中间，向上推，直至推不动。按之非常痛，每天早上七点到九点按。胃寒的朋友配合艾炙效果更好。 2、胸中气会——膻中。此穴为全身气的汇聚点，一旦生气，首先胸闷，按膻中穴，五脏六腑的气血都会畅通。周围这一块，全都一起畅通，每天晚上 7 –9 点疏通效果更好 3、头项胸腹，气之聚会——头项跟胸腹，五脏六腑，最关键的气机运行的主干道要从三焦经循行去找，关键的气会聚在哪里？入缺盆，布膻中，跟五脏六腑相连，往头走，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，气会膻中。心包的募穴，缺盆，五脏六腑，所有经络的阳会在缺盆汇聚。每天晚上九点钟三焦经当旺之时做这个动作，效果更好一点 4、气降为顺——气以降为和顺，气会膻中，一条线往下来，降到石门、关元、中极。不仅三焦经，心包经也是走这条线，小肠经、心经也一样，当感到气不顺，胸闷，老是上面热，下面寒，老是安静不下来，大多问题是气降不下来，从膻中往下，一直推到耻骨联合上缘，经过关元、中极，万物归根，吸气、呼气、配合呼吸，整个人就会平静下来，特别是更年期的女性，气降不下来，也会疏通这一块。上热下寒、心烦胸闷、头痛失眠问题，关键也是在这里，每天晚上 7 ——9 点疏通，事半功倍。 5、临泣胆经连带脉——胆经的足临泣穴连着奇经八脉的带脉，所有女性带下的问题，月经带下的问题，还有整个小腹部，经络不通，腹部肥胖，发冷的问题，经脉不固的问题都可以直接选足临泣这个穴位。位于四五趾间的缝隙，小趾伸肌腱的外侧。由后向前推。每天晚上睡觉之前，可以多按一下这个穴位。 6、阳维目锐外关逢—— 外关穴。外关穴除了通阳维，跟我们眼外角、耳朵、三焦经、心包经也相连，是三焦经的络穴。所有胸口胀闷的问题、表证的问题，阳经、阳气不稳定的问题、耳聋、耳鸣的问题、眼外角的问题都可通过外关穴去畅通，特别是晚上九点到十一点，三焦经当旺的时候按，事半功倍。 7、肝气犯肺与肝咳——中封。肝经的最后一条分支，复从肝别、贯膈，上注肺，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，而胁肋，肝的募穴期门，肺的募穴中府，肝跟肺相连。长期精神压抑的朋友，精神压力大的朋友，不仅是肠胃直接出了问题，长期以往咳嗽，老是感觉喉咙里有个东西，卡之不出，吞之不下，俗称梅核气，这类问题，找肝经的金穴-——中封。睡觉前按最好。 8、内关阴维下总同——内关。对胃心胸的问题，下面属阴的问题，维护阴经稳定的问题都可以通过内关。如果失眠，胸胁胀痛的朋友，向前推，推向心包经的大陵，有助于我们把胸口的痰湿、痰浊排出去 9、臂外中间，三阳火烙——三阳络。在我们手臂的外侧的中间，三焦经的火穴，络穴，三阳络，升发阳气的关键奥妙 a、阳池穴——适用于三焦经气机不顺，阳气虚，偏头痛的朋友 b、支沟穴——适用于阳虚便秘的朋友 c、外关穴——三焦经的络穴，通心包经，气机不顺，气机纠结的朋友这三个穴位，把它推一下，身体发热了，整个胸口，腹部的气机都顺畅了，侧头面耳朵，眼睛也舒服了，每天晚上九点到十一点效果更好 10、寅，肺经胆腑之妙联——肺经与胆腑关联，地支的寅，寅月，肺经当旺，寅，藏于天干甲，万物甲生，甲胆乙肝丙小肠，肺经，跟胆就连在一起了，肺经，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，肺开窍于鼻，跟天地相连，吸收天地万物的精华之气，十二经络就开始流动了。看看肝经的循行图，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，复从肝别，贯膈，上注肺。两个不一样的系统，一个是经络，一个是脏腑。 11、额角发际，胃肠情绪——当我们情绪不好的时候，焦虑，抑郁的时候，直接影响到胃肠，不想吃东西，胃痛、胃炎、腹胀腹痛。从上关穴开始推到我们额角的地方，看这一块有没有结节。胃经，胆经，三焦经，全部交于这里。同时也可按陷谷穴。 12、冲动易怒，按太冲——肝经的循行是向上，太冲穴在行间上 2 寸，只有贴着大趾跟第二趾之间的缝隙向上推，感觉非常酸胀即可。睡觉前按，起床也按，事半功倍。 13、肝胆胁肋之精要——整个胁肋是肝气所输布，期门、日月是肝胆的募穴，渊液下三寸为大包，每天早上起来，早上从脏腑上来说是肝气，晚上睡觉前十一点之前是胆经，早晚都疏通，心情好，睡眠好，非常舒服。 14、气聚气会，阴阳转接——缺盆、膻中。全身所有的阳经最后都在缺盆汇聚，然后输布于膻中，然后一直往下走到胸腹部（阴中之阴），小腹部的气开始聚起来了，然后再往上，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后。 15、绕毛际，胆肝相接——气冲穴。男科妇科、生殖器问题的关键所在。肝经胆经经过的地方，从腹股沟向内推，推不动了，在耻骨联合边缘上，由上往下按到耻骨联合的上缘，看有没有酸痛的结节，把这里疏通开。 16、肝胆俞疏通—肝俞、胆俞、阳纲，每天早上起来后疏通，疏通完，立刻肝气通了，人也舒服了，一切心烦之气，郁结之气，随之散去。 17、中焦之气转——中脘。中脘是全身能量、气血之源，还有中焦气之中转，摸摸自己的肚子有没有发凉，有没有硬结。要想养生，首先要把肚脐上四寸，这一整块来疏通，胸剑联合，两乳连线的中点，膻中，跟肚脐连线的中点，这一块全面疏通开，能量才有升发之源，整个气和顺的中转才有基础，每天早上七点钟前多疏通效果更好。胃经七点到九点，辰时当旺。 18、梅核气，肝与肺——中封。气管跟食道之间，气管接天气，人被气到了，这股气就在食管与气管之间，怎么咳得出来，关键是是疏通气，疏肝理气，胁肋这些地方。中封穴，是肝经的金穴，找到这个穴位，渗透进去，喉咙好像有水出来了，金生水，肋骨也有反应了咽喉舒服了，口水流出来了，梅核气也就自然散去了，每天睡觉前按，效果更好。 19、胆主决断——胆者，中正之官，中正，子，刚好是阴阳转换的交接点，经过子，一阳生。如何疏通胆，关键是把胆的募穴，日月，疏通开，位于乳头直下三个肋能间隙。第七肋骨间隙，乳头直下，四个手指。日月上一个肋骨间隙，期门，把这里疏通开，胆都大一点，每天早上起来，睡觉前一起来。 面是肝俞、胆俞，经常烦郁，精神压抑的，不知道干什么，犹豫不决的朋友，这一块也是堵得厉害，把这一块疏通开。当我们全身气机顺畅，直觉之中，就知道什么是中正的时候，那就决断，没有纠结。 20、心包之烦郁归定——大陵。一切精神压抑，心安静不下来，负能量过多，胸口烦闷，心烦意乱，把心包经的土穴，大陵，疏通开。点大陵的时候，按住这里，向前，向着中指的方向，屈腕，自然而然向着前言，感觉到好像内心安静，肚子的气也舒服了，有点想睡觉了，这是正常反应，每天晚上七点到九点按，效果更好。 21、肝胆之胁肋之精要——整个胁肋都是肝气所输布，肝胆之气，纠结之气走于胁肋之间的间隙。 但最关键的胁肋在哪里？胆经聚缺盆之后以下胸中，贯膈，络肝，属胆，期门，日月是肝胆的募穴，沿着第六七肋骨间隙过来，大包（出渊腋下三寸，布胸胁），每天早上起来，从脏腑上来说是肝气，晚上睡觉十一点之前是胆经，早晚疏通心情好，睡眠好。非常舒服。 22、臂内正中，心包畅通——心包经从胸走手，手掌立起来，就走于中间，心正，上臂的中间，下臂也是中间，从腋下出来中间有一条缝隙。向着肘关节的方向疏通，在三焦经的边缘有天泉，极泉穴，负能量排出去后，心胸畅通，口水也甘甜。每天晚上七点到九点疏通更好。因为五点到七点是肾水过来，到七点交接的时候疏通效果更好。 23、循胸出胁，宽胸散结——胸闷，胸口长结节的朋友，有一条线最关键，就是心包经，第四肋骨间隙，平着乳头出来，膻中，神封、接着手抱后脑勺，挺胸，乳头外一寸，天池，天池外一寸，天溪。沿着第四个肋骨间隙往外走，腋前线，辄盘，腋中线，渊腋，全身负能量气机关键的出口，特别是女性同胞，经常胸闷，胸口长结节的朋友，每天晚上七点到九点，吃完晚饭之后，睡觉前疏通更好 24、心包替心受郁邪——心包经是动病，是动则病，手心热，手心烦热，阴虚火旺，臂肘挛急，甚则胸胁支满，心中澹澹大动，面赤目黄，喜笑不休。这全是心包替心所受的压抑烦热之气邪，悲极生乐，因为心在情志里面主喜、笑。所以多畅通膻中，紫宫，华盖，璇玑，两边全是心藏神的地方，心肾相交的地方，平着乳头下来，心房，心居住的地方，所以每天早上睡觉为之前，特别是晚饭之后，把这里疏通开，自然心安 25、少阳之耳会——手少阳三焦经，足少阳胆经的交汇点，在耳朵。简单畅通耳朵之会，关键点在我们的耳后，完骨，翳风，乳突，把这里点按开。两个手指由下向上，前面是耳屏，后面是耳背，就这样子，十几秒，整个耳朵听力也好了，全身发热，因为耳朵连五脏六腑。每天晚上睡觉前，吃完晚饭之后，九点钟左右，多做做这个动作，特别适用于阴虚，精神焦虑，耳聋耳鸣这类人群。 26、胆经之心胁痛——胆经是动病，口苦，善太息，心胁痛，不能转侧。为什么口苦，热，胆经有热。特别是气郁，肝气郁结引起的这种烦热、口苦，为什么叹气，郁，情绪压抑。胆经是动病，还有一个腋中肿，除了腋下肿，马刀侠瘿，甲状腺瘰疠，瘿气，瘿核也会有，一旦心胁痛起来，内分泌失调，黄褐斑，男科，妇科，甚至骨质疏松，都是全部一起。极泉，渊腋，辄筋，摸一下有没有结节。胆经由上往下走，心包经由下向上走，上下都刮，特别是极泉，胆经、心包经、心经全都在这里交汇。每天睡觉之前，七点到九点，九点到十一点，十一点前按，效果更好。 27、上“三阳”关——阳明，太阳，少阳。三阳经中有个非常微妙的穴位叫上关穴。颧弓上方是上关，，下方就是下关，颧弓的中点上面有个凹陷，就是上关。由上往下按，一按，鼻子、喉咙、眼睛、耳朵都有感觉了。上关穴上哪三阳？胃经从鼻子过来，太阳经对应天，小肠经从脸颊过来，少阳胆经和少阳三焦经都是从发角，鬓际下来，经过上关穴，一按，整个面部，甚至全身的气血都可以得到畅通。早、中午、晚都可以多按。 五、上火（清热泻火） 1、头面五官热肿，清小肠——前谷穴。所有五官的问题，反正是热肿，首找小肠经，是动则病；嗌痛，颔肿，咽喉痛，脸颊肿，是主液所生病者，耳聋，目黄，颊肿。舌头也会有溃疡。清小肠热的荥穴也是水穴——前谷穴，水能克火，沿着小指边缘向上推，推不动了，第五掌指关节前下方凹陷的地方，按一下，好像立刻流口水，头都清醒一点了，每天下午一点到三点按，效果更好 2、大肠经之热痛——二间穴、三间穴。手阳明大肠经，阳气非常旺，它的痛都是以热痛为主，哪里热痛，就是最常见，活动最多的手的关节。肩周炎，网球肘，鼠标手，牙育，咽喉痛，平时动的最多，最容易上火的地方。流鼻血，口干，眼睛花黄，颈肿，喉痹等，这两间穴泻热为主，三间是止痛为主，早上五点到七点接，效果更好！ 3、心火旺——少府穴。咽痛、口渴、想喝水、目黄、心痛、心慌都是心火旺的表现，所以要把气引下来，下膈、络小肠，小肠的募穴，关元穴按一下，每天中午 11 点到 13 点，火气最旺的时候疏通一下，眼睛不红肿了，喉咙舒服一点了。心经的火穴，少府穴，可以泻心火，短时间强刺激。心非常虚，没能量的时候就不要按大力，中午 11 点到 13 点按，效果更好。 4、清肺热精要——大鱼际。所有关于咳嗽、咳喘这些问题，再加上烦心，小便又多，甚至有点涩痛，我们可以考虑清肺热，鱼际，肺经的火穴，短时间强刺激，谓之泻法，直接按到骨头上，感受一下，烦闷之气都开始排出去，喉咙也舒服了，每天早上起来，三点到五点，起不来的话，五点到七点接，效果更好。 5、脾热与咽舌——所有舌头的问题，舌头上火的问题，舌头发硬，甚至舌头溃疡的问题，首找脾经。上病下治，头痛医脚——大都穴。沿着大拇指内侧向上推，推不支了，跖趾关节前下方凹陷的地方，向着踝关节的方向推，非常酸痛，舌头没那么痛了。如果是急性发作的这些舌咽肿痛，舌头溃疡，短时间强刺激重按，每天早上九点到十一点按，效果更好。 6、肝火上炎——太冲。肝火上炎，肝属木，木生火，肝气郁结，气郁化火，一团火，往上走，循喉咙之后，上入颃颡，第二眼睛，连目系，上出额，肝开窍于目，所以眼睛发红，头顶痛，咽喉也肿痛，这时按我们肝经的火穴太冲，大趾跟第二趾之间的缝隙，脚丫的地方就是行间，再向上推，推不动了，太冲，按这个穴位，肝炎就消了，每天晚上睡觉前九点到十一点左右这个时间按，效果更好。 7、面赤目黄，喜笑不休——劳宫。心包经是动病，心中澹澹大动，面赤目黄，喜笑不休。激动的时候不是问题，平时也是这样子可以是真的有问题了。心包经起于胸中，怎么解决这个问题，我们取心包经的火穴，劳宫，疏通后立刻心胸畅顺、心胸的烦热、烦躁都消失了，脸也没那么红了，也恢复正常了，每天晚上七点到九点按。效果更好 8、胃炎牙痛口疮、关键要穴——内庭穴。有胃火，牙痛，胃炎，消化道溃疡，口舌生疮，嘴唇长疮，颈肿喉痹，口气重，口眼歪斜等问题就要找胃经泻胃火，最关键的要穴就是内庭穴，位于第二三脚趾趾丫凹陷的地方，胃经的水穴，水能克火，按大力点，口水来了，整个口，喉咙舒服了，每天早上七点到九点按效果更好 9、面前热肿，大肠排——面前热的肿，竟然通过大肠排，不仅是面前，身以前，趴在地上，贴着地，都是从大肠经所过！上下贯通，如果大肠的糟粕排不出去，总要有个出口，热的东西往上走，最直接的就是口咽鼻腔。所有实热的问题，特别是面，前面跟阳明经有关。手阳明大肠经、足阳明胃经，上面有热，首先想到的是下面通不通，大便通不通，这时我们要把天枢穴疏通开。而面前有热，鼻炎也好，牙痛也好，热肿也好，我们要选大肠的水穴，水能克火，二间穴，大力点，短时间强刺激，立刻口水有了，喉咙舒服了，有点透气凉的感觉。 每天早上五点到七点起来按，效果更好。 11、汗多，小便频之肺解——尺泽。肺为止水之源，肾为下水之源，原来肺跟有也有关系。气盛有余，则肩背痛，风寒汗出中风，小便数而欠，小便频数。而肺经的水穴——尺泽，屈肘，沿着肘横纹，由上往下推，推不动了，就是此穴。按下，肚子，小腹部都饱满了，肾水也足了一点，肾气足了，小便自然也没那么频了，抵抗力好，身体的精华之液就不会容易流出去了，汗也不会那么多了，每天早上起来按效果更好 六、湿重（健脾祛湿） 1、肘外上下，祛湿排浊——肘关节上下、肘关节中点、曲池、下两寸手三里、上三寸手五里，“三里、五里”肯定跟我们的肠胃有关。精要的祛湿排浊的手法，上廉、手五里，手三里，下廉，曲池。曲池，大肠土穴，土主运化，所以消化不良、有风、有湿就按曲池穴。往上走，手五里，曲池上三寸，这一段，肘中上下，祛湿排浊。每天早上起来五点到七点疏通效果更好。 2、肚腹三里留——足三里。肚腹、肚子，消化代谢的问题，强身健体的问题，就找足三里。将腿伸到 45 度，有一个凹陷点，这就是犊鼻穴，往下三寸旁开一个中指位的地方，会摸到一条缝隙，这就是足三里，每天早上七到九点按，强身健体，增强抵抗力，效果更好！ 3、脾经之运化水湿——胃肠不好，水湿困重的朋友，要多畅通脾经。脾经是动则病，舌本强，食则哎，胃脘痛，腹胀善噫。这都是经为脾胃被堵住，运化不好，脾生湿，湿困脾。湿气往哪里走，往下走，溏瘕泄，水闭，黄疸。也就是说，以上问题，都跟消化代谢有关。虽然现在研究，黄疸跟肝胆有关，脾经经过期门、日月，经过肝胆。还有，强立能卧，卧都不行，水湿太重了，肚子也肿得大大的,一躺下去更麻烦，更难下去走，更难排出去水湿，这里有一句非常微妙的话，强立股膝内肿劂。膝股内，股跟大腿内，肿还有厥，厥就是气血不通，一摸全是结节。一个穴位，畅通脾经，同时可以克水——太白穴，跖趾关节后下方凹陷的地方，沿着第一跖骨往前推，推不动，非常酸痛。 每天早上九点到十一点按，效果更好。 4、胃经之转化——胃经对应十二地支辰。刚好是木到火的中转，木主升发，也主压抑。辰，对应龙，这个时候，一旦出了问题，不仅表现为肠胃的问题，也有情绪的问题。当情绪不好的时候，要多梳头，特别是头角发鬓的地方，七点钟的时候梳。肠胃不好，除了按腹部的中脘跟章门之外，还有小腿，小腿外侧前面的上半段，胃的下合穴，足三里，足三里下三寸上巨虚。大肠的下合穴，上巨虚下三寸，下巨虚，小肠的下合穴，祛痰要穴——丰隆，全部都在这里，这一块，把它疏通开，就是主我们的肠胃湿气的运化，每天早上七点到九点疏通，效果更好 5、脾生痰，肺储痰——脾经入腹，属脾，络胃，原来脾经在胸口中线旁开六寸，乳头外两寸，往上走，食窦、天溪、乡、周荣、中府、云门，就是肺经这一块，所以脾虚湿重的人，脾生湿，痰湿往上走，跟肺相连。经常脾虚湿重、精神困倦、又痰湿重、痰多，肺里面咯痰又多的朋友，把这一块疏通开。还有一个穴位畅通脾胃，商丘穴，内踝前下方凹陷的地方，直接从大拇趾的赤白肉际上来，外翻，脚外翻，斜上方按内踝凹陷的地方一按，立刻口水来了，商丘，脾经的金穴，金通肺，每天早上九点到十一点按，对我们脾肺的问题效果更好。 6、健肠胃，强身体——犊鼻，足三里，上巨虚，下巨虚，这几个穴位可以按，敲的效果更好，每天早上七点到九点，吃过早饭的时候疏通更好 7、脾胃气聚，脏腑之会——脏会章门、腑会中脘。章门是脾的募穴，中脘是胃的募穴。要想强身健体，脾胃消化好，气血旺盛，每天早七点到九点，吃过早饭后疏通，中午十一点到一点，晚上七点到九点疏通，效果更好。 8、公孙冲脉胃心胸——公孙。早上九点脾经的公孙穴连着冲脉，跟胃心胸都相连，让气血冲起来，冲脉是十二经之海，血海跟我们十二经络的气血，全身的经气，气血都密切相关。用拇指往上推，整个全身的气血会往上冲，特别是脾虚湿重，经常疲劳的，冲脉往上冲，归我们的胃心胸，全部都相连，直接冲到我们的舌头，舌根下面，公孙冲脉胃心胸，每天早上九点到十一点按，事半功倍。 七、阴虚火旺——滋阴潜阳 1、肾水之源——肾水之根，在小脚趾底下，连着膀胱经跟肾经，特别是小趾尖尖，弯的地方，捏一下，口水出来了。每天下午五点到七点。曲骨、大赫、气穴、四满、中柱，这一块就是任脉起源相连的地方，十二经阴脉之海就是在这里，气聚丹田，丹田往下，起于胞中，也是我们五脏六腑之源。把这里疏通开，气会更好的潜藏了，也没那么阴虚了，能量也更加足，平时呼吸的时候意念也在这。 2、肝肾同源，经脉之联——肝经在小腹的部署跟任脉相连，任督冲脉，全身阴阳，五脏六腑气血的根源，起于胞中，就在这一块。肾经的穴位全部都在任脉旁开 0.5 寸，跟任督冲脉同源在一起，也在小腹这一块。最关键的地方在曲骨，中极，关元。而直接畅通肝肾之源的穴位曲泉，这是肝肾的水穴。肝经的水穴位于膝盖内侧下方，内辅骨下廉有个凹陷，这就是曲泉。腘横纹连线上方边缘有个阴谷穴，是肾经的水穴。凡是内分泌失调，经常发脾气的，老是躺着不想动的朋友，其实都是肝肾同源出了问题。木气太多，耗着肾水，肾也会虚。所有精神压抑的往往会耳聋耳鸣，这是肾虚的问题。肾水耗得多，我们肝的升发之气就会收敛不了，肝肾同源的奥秘就在这里。 3、复溜筑宾，滋肾水阴——复溜跟筑宾，都是肾经的两个滋阴的关键穴位。复溜在太溪穴上两寸，筑宾在复溜穴上三寸，都在跟腱的前缘。复溜，肾经的金穴，金生水，筑宾是奇经八脉阴维的郗穴，就是维护阴脉稳定，关键的穴位。由前向后，按到跟腱上，有肌肉的分界线，非常微妙。一按口水都流了。口干，舌干，咽肿，上气，嗌干及痛，烦心，心痛。阴虚的问题关键找肾经。每天下午喝下午茶的时候，五点到七点按效果更好 4、肝脾肾水穴——最容易阴虚的就是肝、脾、肾，足三阴经。足厥经肝经，足太阴脾经，足少阴肾经，直接简单的滋阴的方法就是取它的三个水穴——曲泉，阴谷，阴陵泉。更年期的女性阴虚，经常熬夜的，容易发火的就是阴虚，骨质疏松，皮肤没有弹性的，皱纹多的也是阴虚，看这一块有没有结节。一旦阴虚，全身的能量就被堵住。每天早上起来，上午多按阴陵泉。晚上以肝经为主，多按曲骨。下午以肾经为上，多按阴谷为主。一天早中晚三次疏通效果更好。 5、络肾属膀胱之道——膀胱经与肾经，在疏通的时候，都是先经过肾，再到膀胱经。肾气不足，直接影响到膀胱的开合，所以要先补肾。一个简单的手法，直接畅通肾跟膀胱，命门、肾俞，膀胱俞。肾虚的朋友一按肾俞就软绵绵趴下去了，因此肾虚的朋友要多畅通，多艾炙。每天下午三点到五点，特别是五点钟畅通，刚好是膀胱经跟肾经交接的时候，效果事半功倍。 6、胃心胸，火潜水运——胃跟心相连，心经循行，起于心中，出属心系，下膈络小肠，这当中就经过胃。而小肠经入缺盆之后，络心，循咽下膈抵胃，属小肠，小肠跟心都是往下走，目的是把火潜藏住，所以胃跟心胸相连。而且胃心一起，没有土的话，一团火全部往上走，不能归于身体，肯定会出问题，阴阳离决，火降阴藏，气降为和顺，水怎么上去到火，要从肾经“从肾上贯肝膈，从肺出，络心，注胸中”，通过肺来中转，这是整个基础的水火既济图。一旦下腹部冷了，根本的原因要找心火。小肠经一旦出问题，小腹部就会发冷，不仅小腹发冷，全身的能量也会不足。为什么心跟小肠相表里，小肠是把内心的火热化下来，潜藏下来，给人体所有，提供源源不断的能量。 7、胃与小肠，元气潜藏——胃与小肠都是对我们消化，运化食物有关键作用，胃属收纳，小肠对消化食物有帮助，两个属土，心的募穴是巨阙，小肠的募穴是关元，所以胃与小肠的奥秘深藏。 胃与小肠就是引心火，往下潜藏，把元气关住。胃不好会影响小肠的消化，整个下腹部就会冷痛，一旦下腹部元气小时候藏不了，虚火上炎，头面五官，容易上火发热。目黄颊肿，耳聋，易干易痛汗肿，所以头面五官的热，都在胃往下这一段堵了，心火不能全部潜藏。所以我们平时多把肠胃调好，把气降下来，潜藏住，整个身体才能够水火既济，才能够水火平衡。 8、心火潜降——心属火，往上走，如何潜降？心经，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。我们就沿着中间这条线来，巨阙，胸剑联合下 2 寸，下脘，肚脐上 2 寸，下脘就是胃下口，跟小肠相连，小肠的募穴是关元，在肚脐下 3 寸。心与小肠相表里，也是一上一下，一阴一阳，一升一降，一动一静的关系。因为最关键是穴位是把中脘畅通开，中脘是它的中转，过渡，属土，土为运转，心火才能更加顺利的潜藏到下腹部。男科，妇科问题，阳气亏虚，肾虚的朋友先要把这一块疏通开，每天中午十一点到一点，效果更好。这时候是午时，又是阴阳转换的时候，把它疏通开，事半功倍。 9、阴交信，足阴之汇——足三阴经交汇最密切的地方在三阴交、交信。位于内踝尖上 3 寸三阴交，三阴交下 1 寸的地方是交信。交信是在脾经上，确为肾经的穴位，在胫骨的后侧，这一块，特别是阴虚的朋友，肝、肾、脾，阴虚，这一块地方非常关键。交信，三阴交这一段由后向前按，非常酸痛，口水流出来了。早中晚三次疏通。 1.0、大腿内后通肾经——肾经，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱，也就是肾经不是直接走到腹股沟的，而且是经过尾椎的长强，跟脊柱相连上去。经以肾经经过大腿的后侧，这一段的肌肉非常丰厚，很容易劳损，如果不通的话，整个肾气，肾气之根，容易受影响，因为肾经经过脚底，这一段非常关键，也容易被忽略。疏通时，把脚抬起来，大腿内后有个边缘，沿着肌肉的缝隙摸一下，直接到尾椎，非常酸痛，肾好了，腿也有力了，每天下午五点到七点，下班时候，晚饭之前疏通效果更好。 11、循股阴，通肝经——在大腿内侧的中间是肝经所输布，也是肝经最容易堵，跟生殖，男科妇科都有密切关系。 12、肾经，舌根与气根——肾主水，水代表能量的汇聚。与肾经最密切的穴有都是中间旁开 0.5 寸，在耻骨联合中线，由上往下推，推不动了，耻骨联合上面 2 寸。舌抵上腭，舌根顶起来了，肾经上面的止点就在这里，而脚抓地，就是把气更好的聚起来。间桩，打坐的时候，一上一下，就把身体的气聚起来了，肾主纳气，收纳外在时空的能量，每天下午五点到七点，效果更好。 12、肘中肺心包——在肘关节的中点竟然连着肺跟心包经。心包的两个关键穴位，曲泽跟尺泽，都是水穴，胸口的水湿、痰湿，要把它更畅通的排出去，让肺，心，更好畅顺，肘中是一个很好的选择。曲泽穴，晚饭后七点到九点时畅通。肺经的尺泽穴，早上五点钟可以畅通。 13、小肠与肾水——小肠的募穴关元，五行属水，腹部，阴中之阴，特别是肚脐下方，下水部，对应坎卦，就是水，而水对应的脏腑为肾。关元下 3 寸，也是丹田的位置，肾水所汇聚的地方，肾水的功能就是把能量汇集起来，为我们的生命提供源源不断的能量。所以肾损亏虚，阴虚的人，阴虚则火旺，所以要聚气，现代人很容易发火，脾气旺，小腹部容易冷，一旦冷痛，阴寒之气来了，痰湿痰浊全部来了，不流通，肯定长瘤长结，所以要多疏通这里。内心纠结，烦杂之气尽量清空，同时把中线这里畅通，让心火的能量，自然而然的输布下来。特别是午时的时候，心经最旺，阳气最盛，刚好又是阴阳交接的时候，把这一块疏通开。另外，还有一个穴位，可以帮我们聚能量，聚气，五行的角度来看小肠的火穴——阳谷穴，刮一下，配合聚气，聚丹田，立刻小腹部能量满满的感觉，每天早午十一点到一点，下午三点之前，做这个效果更好。 14、胆经之水——十一脏皆取决于胆，胆主骨所生病者，全身所有的关节，都跟胆有关。肾主骨，属水，从五行的角度看，原来骨头属水，所以胆经，主骨关切所生病，还有整个头面之水，耳朵也是属水，都是胆经所环绕，连三焦经也是环绕整个耳朵，胆经一旦出现问题，潜藏不了，口苦，善太息（经常叹息）安静不下来，找胆经的水穴—— 侠溪之前。这个地方晚上十一点到一点，睡觉之前按效果更好。 15、耳聪目明一线联——小肠经，别颊上，抵鼻，至目内眦，这个是前面的分支，还有一条，颊车深处过来，至目内眦，却入耳中，就是这个眼外角却入耳中，耳聪目明就在这里。位于颧弓上缘的发髻线由上往下推，推不动，就是上关，一按，眼睛，耳朵都有感觉了，往前斜下方，往前推到瞳子髎，再推到听宫。每天下午一点到三点按效果更好。 16、百会神聪——百会跟天最近，膀胱经属于天部的第三条经络，非常关键，要起开头通天，要想更加聪明，把百会上下左右四神聪，重点按一下，每天下午三点钟按，效果更好，三点钟或者是午时，最接近太阳的时候按，最通天，效果更好。为什么要下午三点按，因为申时，膀胱经当旺，申时，申就通天彻地，开发灵感，开发灵性，接受天意。 17、绕毛际，胆肝经接——胆经循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。气街穴是腹股沟最内的气冲穴，属于胃经。而肝经，循股阴，入毛中。这一块是肝经，胆经密切交接的地方。胆经主骨所生病者，经过这一块直接横入髀厌中，就横着到全身最大的关节——髋关节；肝经经这这个地方，过阴器，抵小腹，整个生殖器都是它所环绕，所以对骨关节，男科妇科问题有关键作用。前面的脚微微抬起，腹股沟就出来了，沿着腹股沟向内推，推不动，气街穴，在耻骨联合边缘上，把气街穴推开，由上往下按到耻骨联合的上缘，这里全是关键的穴位，有没有酸痛的结节把它疏通开。 八、鼻炎咽痛 1、鼻祖，开天地——地部的四条经络，肺大肠胃脾，都跟我们的鼻子有密切关系。肺开窍于鼻，肺与大肠相表里，大肠止于鼻，胃起于鼻。鼻子虽然吸收天气，但也吸收地气，靠吃东西进去靠胃肠消化代谢，所以经脉的鼻祖是鼻子，有一个关键的穴位——迎香，凡是鼻子有问题的，根本从胃肠上解决，迎香穴每天早上七点到九点，疏通效果更好！ 2、旋腕通肺精要——肺经气血最旺盛的地方是太渊、经渠、列缺。太渊上 1 寸，经渠，太渊属土，经渠属金，土生金，这是简单增强肺气的方法。旋腕，经渠上 0.5 寸，列缺，旋手掌，向内旋，这一整块，全部畅通。而列缺任脉行肺气，头项寻列缺，全身发热了，每天早上起来，可以做这个动作，列缺不仅通肺经，也通大肠经。 3、太阳与鼻，天地之交——太阳指太阳小肠经，太阳膀胱经，跟鼻子竟然是天地之交的奥妙。阳明经，是大肠经的止点，也是胃经的起点，阳明大肠经，阳明胃经，就是以鼻子为大本营。而太阳经，太阳主一身之表，跟天相交接，胃跟大肠，跟地相交接，别颊出，抵鼻，至目内眦，小肠经，从颊车过来，到达颧弓下缘，再到鼻根的地方，沿着鼻根的地方，往上走，到达眼内角，这一条线，天地之交，中间跟我们的肠胃相关，旁边跟天，就主外，风寒，寒湿，燥火主外，所以一旦受风受凉了，鼻子也会敏感。如果你又湿热，大肠经，胃经又不通，鼻子就麻烦了，里面有湿排不出去，又有外感风寒，所以顽固性鼻炎，就从这里来。每天早上起来做这个动作。 4、列缺，任脉行肺系——手掌立起来，沿着手臂最上方，带着渗透力向前推，推到有阴力，推不动了，刚好在我们腕横纹上 1.5 寸，一按咽喉舒服了。列缺，任脉行肺系。它是肺经的，同时任脉中间也经过咽喉，列缺跟照海穴相配，奇经八脉交会里面，照海穴，肾经的，也要经过这里，所以，肺气的问题，咳嗽、咳喘、咽喉的问题，多按一下列缺穴，最精要的一个关键穴位。 5、阴跷照海隔喉咙——阴跷脉，奇经八脉的阴跷脉，跷，举足，抬高。跷，主我们的动，同时主眼睛的开合，睡觉，其中阴跷就主眼睛的合，阳跷就主眼睛的开。所以我们走路抬脚，行动灵活的问题，睡觉的问题，找我们肾经的照海穴，后面还说是膈喉咙，膈跟喉咙，也是身体所经过，照海穴，在内踝尖直接下去，跟我们的跟腱，足跟交接过缘缝隙上。按一下，我们眼睛，眼内角，因为阴跷就连着眼内角，阴跷照海膈喉咙，咽痛的问题，口热舌干，咽肿上气的问题，阴虚的问题，不要吃消炎药。多按一下肾经，多按照海穴。 6、肾肺之联，喘咳咽热——很多朋友经常容易上火，经常容易喘，根本上来讲，是肾气亏虚。肾为气之根，肾主纳气，肺主呼吸，所以一旦肾虚，气往上起，咳嗽，咳喘就来了。肾主水，属阴，所以下面的肾水亏虚了，上面的肺得不到滋润，容易燥，一旦燥起来，就有咳血，咯血。是主肾所生病者口热舌干，咽肿，上气，嗌干及痛，烦心心痛，这些都是虚火上炎，阴虚火旺的表现，所以这种问题，不要直接清热心，反而要滋肾，补肾阴，一个关键的穴位，复溜，肾经的经穴，在脚内踝后面中点太溪，直上 2 寸的地方，由前向后按，按到跟腱的前缘，特别是经常肾水亏虚，口热舌干，咽肿上气，嗌干及痛，烦心心痛的朋友，不要随便吃消炎药，清热药。按下，咽喉立刻舒服了，口也不干了，肾水也足了，金生水，每天下午五点到七点按，效果更好。 7、春季与鼻炎——春天来了，鼻炎高发，为什么，其实很简单，看二十四节气顺时取穴表，春天最关键，寅月，卯月，辰月，肺经，肺开窍于鼻，大肠经止于鼻，辰对应胃经，胃经起于鼻，全部跟鼻子密切相关，所以更敏感。为什么会鼻炎，其实不是病，它正是排风，排湿，风跟湿从体内排出去，最简单的方法就是通过鼻子流鼻水打喷嚏。我们取它的金穴，商阳穴，还有厉兑穴，每天早上一起床按效果更好。 8、咽痛咳嗽，肺金要穴——经渠，有咽痛咳嗽，发热，痰多，发痒，没口水的朋友都可以按这个穴位，金生水。抵抗力差，肺气不足的朋友，可以从经渠推到太渊，每天早上一早按，也可以早三点到五点按，效果更好 9.面口合谷收——面口的问题通过合谷 去收拾它，左边的合谷收左边的嘴，交人中之后右侧的鼻孔，从人中才相交，不是说整个脸部。牙痛，面口的问题，都可按合谷穴，每天早上起来五点到七点按，效果更好。 九、外感 1.膀胱经之天表——膀胱经主一身之表，对应地支申，通天彻地，申，金，气之升发，金就是主表，所以膀胱经主一身之表，表在外，外有天，最巅顶的百会，跟最低的脚底，都是膀胱经贯穿，整个背部，背朝天，跟天相交接，站起来是天，躺下去就是背部，脏腑与天相交接，清纯之气走天干的路张，背部五脏六腑都输布于背部。所以多畅通膀胱经，可以对全身五脏六腑有好处，特别是下午三点到五点的时候，多畅通一下背。 2.升阳解表，小肠原阳——小肠的阳谷穴，可以升阳解表，因为它五行属火，还有腕骨穴，小肠经的原穴，所以叫做小肠原阳。这两个穴位升阳解表，祛风，升发阳气，增强抵抗力，让肚子暖起来，脾胃好起来，一个简单的方法就是上下一起来按，每天下午一点到三点按效果更好。小肠手太阳之脉，是动则病，嗌痛，颔肿，不可以顾，肩似拔，臑似折，是主液所生病者，耳聋，目黄，颊肿。 十、便秘 1.大肠之转化——曲池。大肠经的土穴，可以增强大肠经的传导变化功能。合谷穴只可以激发大肠经的元气，但曲池可以运化，每天早上起来按，效果更好，让我们的十二经络更加畅通，阳气更加饱满，把糟粕，杂质更顺畅的排出去。 2.大便不通，鼻咽要穴——大便不通的往往伴有鼻炎，咽喉肿痛，为什么？因为大肠经，如果下面排不出去，就必然走到上面，而止于鼻，络肺，下膈，属大肠，所以凡是大便不通的，干结，便秘的朋友，鼻子肯定容易出问题，而商阳穴，是大肠经的金穴，所有关于鼻咽，肺的问题，还有大便不通的问题，都可按此穴，微微掐一下，鼻子痒痒的，肚子也呱呱叫了，想去大号了，每天早上一起来就做这个动作，立刻鼻子通畅了，大便也通了。 <div>三叉三穴，牙痛三穴，解穴大招，脚踝灵，拇指三穴，小仙丹</div><div> </div>1.三叉三穴 从三叉穴向手背腰痛点方向直刺，管后背痛；从腰痛点进针，向指缝方向直刺，膝盖疼效果好，扎对侧。 三叉一穴：握拳取穴，手背面，食指与中指又口之中央点处。 解剖:桡骨神经浅枝、肺分支神经、肾之副神经。 穴性:滋肾镇痛、益肾明目。 主治:角膜炎、眼睛酸痛(特效)、腰痛、坐骨神经痛(卓效)、眉棱骨酸胀痛(特效)、视神经萎缩、半身不遂、痿症。 针刺法:直刺2寸，握拳后从又口进针至两掌骨间端, 区别:董氏三叉穴虽与经外奇穴八邪穴位相同，但其主治症状与八邪穴完全不同。又针刺方法上，八邪穴是针3-5分或三棱针点刺泻血，而董氏三叉穴是直刺二寸，与八邪穴有别。 三叉二穴：握拳取穴，手背面，中指与无名指又口之中央点处。 解剖:尺骨神经手背枝、脾之神经、肝分支神经。 穴性:健脾活络、理气祛瘀。 主治:胰脏炎、脾肿大、半身不遂(特效)、坐骨神经痛、手脚麻痹(特效)、肝弱(肝机能退化) 针刺法:直刺刺2寸，握拳后从又口进针至两掌骨间端。 三叉三穴：握拳取穴，手背面，无名指与小指又口之中央点处。 解剖:尺骨神经手背枝、肾之神经。 穴性:滋肾镇痛、益肾利尿 主治:头晕、头昏(特效)、坐骨神经痛(特效)、骨刺(特效)腰酸、腰痛(特效)、肾盂肾炎、肾病水肿(特效)、重感冒。 针刺法:直刺2寸，握拳后从又口进针至两掌骨间端。 （在三叉一、二、三穴一齐下针，对感冒时体力的恢复有很大的帮助。三叉穴和神耳穴、水金穴、水通穴、通肾穴一样，是补穴，不仅有治病的效果，还有调调补气血之功能，身体较虚之人可取神耳穴及三又穴下针。 三叉穴在董公所著之书中并无列入，由胡师公依董公所传而公开。三叉穴为董公所传具有奇效的要穴之一，三叉穴共有三穴，每穴归经不同，对其所入之经，具有调补之功，为董公常用要穴。临床取用时，当配合掌诊取适当经穴，效果更佳。 其中，三叉三穴入肾，因此五行属水，而视力减退之人大都肾水较虚，因肝属木主目，为肾水之子，子虚则补其母，三又三穴有滋补肾水的作用，因此也可补肝木，走起到益目之效。在临床上可配合体针下三皇，而在三叉三穴以强捻针针法，对眼睛帮助很大。三叉三穴加腕顺穴，成董氏T字针法，可加强效果。 有同门分享自己因为看电脑用眼过度，左眼带血丝，痒，还有很多类似眼屎的分泌物，因为时间太晚没有扎针，找到磁珠就贴了二角明穴、中白穴、下白穴，又用牛角刮痧板按揉了了又三穴，第二天一早就没事了） 经验： （一）三叉三穴入肾经，因此五行上属水，而视力减退的人，大都属于肾水较虚，因肝为木，主目，木补其虚，故刺肾水补肝木有滋肾益目之效，对眼睛帮助很大。 （二）三叉三穴下针后，亦可再加配腕顺一穴，使成董氏T字刺针法，更可加强效果。 2.牙痛三穴 可以扎针、刮痧、按揉。治疗全身疼痛，腰痛、腿痛、牙痛、头痛、胃痛等。 （原理：诸痛痒疮皆源于心，心经穴位少府，心包经穴位劳宫） 1）少府透穴：半握拳，手心小手指指尖的地方就是少府，少府破皮，向上直刺向牙痛点指缝方向。 2）劳宫透穴：半握拳，手心中指指尖的地方就是劳宫，劳宫破皮，V 字形两针，向上直刺向牙痛点指缝方向。 3)少府的对侧手背上是中渚穴，中渚透少府，可以止全身疼，尤其膝盖疼、腿疼效果好。 3、解穴大招： 扎针后局部酸、胀、麻、不舒服，是因为气血被锁住了，可以扎针（拨、揉）解穴。如果不处理，过一段时间也会自行消失。扎针前可以提前告知患者会出现的后果。 1)解上肢穴位：极泉、少府、小海 2)解下肢穴位：睛明（同时跺脚）、梁丘、中渚穴附近的痛点 4、脚踝灵（董氏奇穴是小节） 位置：大拇指指根桡侧（大鱼际侧） 作用： 1)治脚踝痛，对侧直刺或按揉。 2)扎针或按揉，斜向心包经的方向（劳宫），对肺部、胸胁部疼痛。 3)肺与膀胱相别通，膀胱经所过的地方会有所缓解，如脖子、后背、腰、膝盖等。 5、拇指三穴 明眼穴、凤眼穴，大空骨拇指左右各一针。 拇指微弯，破皮，慢慢找骨缝，两针碰到一起，效果更好，会感到眼部有热流，一般的眼病都管用。 6、小仙丹用大周天配合虎口扎针，治疗全身不舒服。 针法： 1）先扎大周天 2）虎口用力伸开，虎口中间向大拇指和食指的指根交接方向扎，配合深呼吸慢慢进针，大约需要 5 分钟到位。患者吸气，慢慢左右捻转进针，呼气时停止手上动作，缓慢进针。如遇阻碍或扎不进的情况，说明身体的这个部位有问题，指根到虎口代表全身的从头到腹上半身的位置，可以多停留一会，反复捻转，配合呼吸，就是在调理这个部位。两手都扎，留针 20 分钟。 3）取针时，先拔大周天，再取虎口小仙丹，同样配合呼吸，但与进针相反，患者呼气时左右捻转拔针，吸气时不动。 注：此针时第二个小周天，女性避开生理期，2-3 次/周，6 次/疗程，一般 2 个疗程可以管好长时间。

咽通什么地方韩同老师谈健康（2024年11月）

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