根据你提供的资料来看，你是一位20多岁的年轻男性，你提到你的膝盖弹响已经有好几年了，弯曲伸直都会有一些响声，有时候早上起来会感觉卡住了一样，需要转动一下才能够恢复。但是好像没有明显的疼痛，两个礼拜之前你走路或者上下楼梯的时候，膝盖会有一些偶尔的疼，感觉膝盖有一点用不上力，最近两周你也在涂一些扶他林，我觉得这个应该是有一定的帮助的，你为什么突然之间出现这样的疼痛，我认为可能和你平时的一些活动或者工作或者运动有一定的关系，比如说你最近是不是突然之间活动量比较大，或者做了一些运动或者下蹲上下楼梯的活动相对比较多，可能会出现一些目前的疼痛症状，你也给我标记了你疼痛的位置，这个位置其实是在膝盖内侧略微偏下一点的地方，那么这个地方出现疼痛一般不太考虑是关节里面的问题，要么可能是髌韧带的问题，要么可能是鹅足肌腱的问题，当然这个疼和你的弹响是不是有关系，我觉得是未必的。你到医院去做了一个磁共振，你也把片子发给我了，我也仔细的看了，我觉得你的韧带肯定是没有问题的，目前是不需要做手术的，那么针对你目前的弹响或者疼痛的症状，我觉得是需要去做一些治疗的。第1点就是建议你还是要调整你的工作生活状态，最近肯定是要注意休息的，不能活动量太大，平常活动的时候我觉得可以考虑佩戴一个护膝保护，你可以在网上买那种运动型的护膝，我认为还是有很好的帮助。第2点就是建议你要考虑去做一些康复锻炼，尤其是要加强你的肌肉力量训练，我建议你可以考虑在家里面做直腿抬高锻炼，当然如果你要去康复科做治疗的话，可能还会辅助一些肌肉的电刺激，这样可能会有更好的效果。第3点就是可以适当的用一些药，其实我觉得你现在外涂的扶他林就是一个很好的选择，在有效果的情况下就可以继续用，如果你觉得效果不是特别好的话，可以配合一些口服的药物，比如西乐葆和迈之灵，可能会有更好的效果。当然药物只是一个辅助的作用，更重要的还是做康复锻炼，通过加强肌肉力量来更好的保护你的关节，有助于你的恢复，同时你弹响的症状可能也能够慢慢的恢复，所以这点你是需要注意的。
以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。
