当你身边的人突然失去意识，心跳呼吸停止，你是否知道应该如何处理？这一刻，时间就是生命！在18秒内，脑部开始缺氧；30秒后，可能会陷入昏迷，而在4到6分钟内，脑细胞将会遭受不可逆的损伤。面对这样的紧急情况，掌握心肺复苏（CPR）和AED使用的技能，或许能够拯救一条生命。
近日，南方医科大学第八附属医院受邀参加佛山地铁的“轻出行，漫时光”地铁邻里汇活动。活动中，急诊科的何家亮主管护师化身科普讲师，向市民传授急救知识。何家亮详细讲解了在地铁出行场景中，如何实施心肺复苏的核心流程：从判断意识、呼吸、呼叫120，到胸外按压、开放气道、人工呼吸，再到AED设备的使用，整个过程用“理论+实操”的形式进行了系统化的解读。
他强调，进行心肺复苏前，首先要确保周围环境的安全，并判断患者的具体情况。例如，若患者出现低血糖、抽搐、醉酒或仅仅是晕厥，则不适合进行心肺复苏。
在现场，何家亮还详细示范了胸外按压的标准，包括按压位置、深度（5-6厘米）、频率（100-120次/分钟）等要点，并手把手指导市民在模拟人上进行实操练习，及时纠正动作偏差。他强调，心肺复苏的关键在于“黄金4分钟”，每一个细节都至关重要。
那么，如何判断心肺复苏是否有效呢？何家亮给出了几个有效指征：患者脸色、口唇由苍白或青紫转为红润；可触及脉搏；看到自主呼吸；或患者出现反应，如瞳孔由大变小、眼球活动等，这些都是心肺复苏成功的标志。
此外，他还重点介绍了地铁站内AED设备的分布及使用方法，消除了市民对急救设备的陌生感。市民们积极参与，认真聆听，反复练习，纷纷表示掌握急救技能，不仅能保护自己，关键时刻还能帮助他人。
此次活动将急救科普与地铁出行场景深度融合，提升了市民的应急自救互救能力，同时也强化了地铁公共安全保障。急救知识的普及，不仅是专业医护人员的责任，更是我们每一个市民的义务。让我们一起学习这些技能，为自己和他人的安全保驾护航！
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