近期，我国多地遭受了极端天气的影响，如高温、暴雨、洪水、台风等。这些天气现象不仅给人们的生活和工作带来了不便，也对人们的身体健康造成了威胁。那么，遇到突发事件我们应该如何进行自我保护和急救呢？以下是一些常见的急救方法，希望对大家有所帮助。
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扭伤急救
当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。
急救方法：
1.在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。
2.24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。
绝对禁止随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。尽快至医院就诊。
外伤或出血急救
较小或较浅表的伤口
应先用冷开水或洁净的自来水冲洗，但不要去除已凝结的血块。伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不要去触动、压迫和拔出，可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。
碰撞、击打的损伤
有皮下出血、肿痛的，可在伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀。伤势严重者，应去医院。
若发现受伤部位畸形、疼痛难忍或体位无法改变等，不可强行纠正体位，应立即前往医院或拨打120求助。
伤口有出血
可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处，压迫10～20分钟止血，然后用绷带加压包扎，以不再出血为度，视情况去医院处理。
头部“遇袭”急救
1.急救办法：如果你的头上起了个包，那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院检查是否有骨折或脑出血，并缝合伤口及破伤风注射。如果被砸伤者出现昏厥、喷射性呕吐或剧烈头痛等，那么需要叫救护车速送医院，一刻也不能耽搁。
2.绝对禁止：不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的24小时之内，需要注意休息，观察伤者的精神状态及其他症状。
3.亮警报：当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明显异常时，需要马上入院就医。
断肢急救
1.查看患者生命值（脉搏、呼吸、意识状态），原则：救命第一，保肢第二。
2.残端的处理：抬高并包扎伤肢止血，必要时采用止血带，必要时可用止血带，准确记录上止血带时间，防止时间过长加重损伤。
3.离断体的处理：把断肢用无菌敷料或干净的布巾包裹，外面用密封塑料袋密封，袋口扎紧后可放入0°的冰水中保存。
4.尽快前往医院或拨打120求助。
生活急救
烧伤急救
急救措施：
1.若烧伤处皮肤尚完整，应尽快局部降温，如将其置于水龙头下冲洗约10分钟。
2.若皮肤已被烧坏，用一块干净的垫子覆盖其上以保护伤处，减少感染危险。
3.若患者烧伤面积过大，出现生命危险，应立即前往医院或拨打120求助。
现场处理禁忌：不可刺穿水泡；不可撕去粘连在皮肤上的衣物；不可涂抹任何药物；不可给伤病者过度降温。
烧伤深度判断分级
一度烧伤：只伤及皮肤的表面，会造成红肿及触痛。
二度烧伤：深入真皮层，导致红肿、剧痛及起水泡，由于伤处的神经末梢并未全部损害，因此伤处往往特别疼痛。
三度烧伤：皮肤完全破坏，伤处显得苍白、干燥，甚至焦黑。由于伤处的神经已被破坏，因此伤处可能没有疼痛感觉。
气道异物急救
气道异物是由于食物或异物嵌顿于声门或落入气管，造成病人窒息或严重呼吸困难。
急救处理：海姆立克(Heimlich)手法。冲击病人腹部及膈肌下软组织，产生向上压力，压迫两肺，使肺内产生的气流，直入气管，将异物冲出。若有生命危险，则及时就医及120求助。
中暑急救
中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
急救措施：
1.轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温；可让患者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。
2.若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院或拨打120。
酒精中毒急救
急救措施：
1.对于昏迷者，确保气道畅通；
2.如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出；
3.保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下；
4.患者为老年、基础疾病多或合并摔倒等，应立即前往医院检查，时刻检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏。
猫狗咬伤急救
是被感染狂犬病毒的动物，如狗、猫等咬伤、抓伤、舔舐伤口或黏膜而引起的急性传染病。狂犬病毒存在这些动物的神经组织和唾液中，当病毒进入人体后，人会感染。一旦发病，病死率几乎达100%。伤口的处理越早越好。
急救措施：
1.肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟；
2.冲洗后用2%-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口；
3.只要未伤及大血管，局部伤口不缝合、不包扎以利伤口排毒；
4.及时到狂犬病免疫预防门诊就医。
溺水急救
神志不清，有呼吸心跳病人：
1.保持呼吸道畅通。清除口腔、鼻咽的异物（如淤泥、杂草等）；
2.平卧，头侧向一侧；
3.不强调控水。
神志不清、呼吸、心跳停止者：
1.立即心肺复苏；
2.同时呼叫120。
现场急救注意事项：动作敏捷,切忌因倒水而影响其他抢救措施；注意保暖、体位；注意溺水者有否颈椎受伤。
触电急救
1.关闭开关，切断电源，离开危险地带；
2.保持呼吸道畅通；
3.立即呼叫120；
4.呼吸、心跳停止者，立即进行心肺复苏，要坚持长时间进行；
5.妥善处理局部电烧伤的伤口。
煤气急救
又叫一氧化碳中毒。根据症状分级：
轻度煤气中毒：最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕吐、软弱无力；
中度煤气中毒：病人迅速发生抽搐、昏迷，两颊、前胸皮肤及口唇呈樱桃红色；
重度煤气中毒：很快呼吸抑制而死亡。
急救措施：
1.将中毒者安全地从中毒环境内抢救出来，迅速转移到清新空气中；
2.若中毒者呼吸微弱甚至停止，立即进行心肺复苏并呼救、拨打120。
掌握急救知识，为己为人！医院急诊24小时应诊，遇到紧急情况不要默默待在家里等医院上班！
出品丨南宁市中医医院 宣传科
科普供稿丨急诊科 丘集维
编辑 | 陈勇志
审核 | 曾庆熹
终审 | 韦冠帝
