后台呼声很久的台灯测评终于来了，从买样品测试、试用，再到送检，真的是足足历时了大半年。
几个月前，我和团队小伙伴自己也尝试过自己做检测，后来发现很多数据受环境等因素，即使手握上万元的检测设备，得到的数据并不准确。（这里说的环境，就是涉及到光源方面的数据评测时，需要周围环境保持黑暗，避免受到其他光线的干扰）
这不，行业的朋友推荐我去找专业的照明检测机构，并给我介绍了2家全国特别有名的台灯检测机构。
朋友还打趣我，“过了开学季，你们折腾了几个月的测评文终于出炉了，你们可知道，大家都在抢着在开学季前就要把娃学习的东西卖一轮的”。
但是我始终和团队小伙伴说的就是，我们不能为了“赶时机”做一件事，而我们最终选择的是，经得住时间考验的东西，这样哪怕有一天大J小D不在了，你们依然能得到很好的品牌服务和售后。
我们小伙伴们都亲自使用了半年以上
这样的“长长久久”也是我对一些孩子要用好多年的“大件”必须要达到的合作标准。
所以，今天的文章就是蛮干货了，也会有很多专业数据，但是最后都有我们给到大家的总结。
不过我还是要说在前头，这些读写台灯都是很优秀的，各种数据都非常的好了，不管你买了哪个品牌也不要因为它的数据而烦恼。
毕竟这些品牌都是遵循严格的标准去生产，数据差距并不会很大，我们最终也是结合总体数据以及我和小伙伴长期的体验感受做出的选择，当然这个选择也有一些比较主观的倾向（比如我更喜欢简约大气又新颖的款式）。
好啦，不啰嗦了，没研究台灯之前，还真不知道一款读写台灯有这么多要关注的指标参数。
今天的文章比较长，但还是值得大家细细去研究，这里也先出个简化版：
一款好的读写台灯到底该怎么选？
1.看它的的光学性能，主要有以下几个指标参数：
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无频闪危害；
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无蓝光危害，防蓝光危害评估最好为RG0；
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读写台灯的色温要在4000k以下；
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显色指数应不低于80Ra，能达到90Ra以上的更为优秀；
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照度等级要为国A或者国AA；
读写台灯要有最基本的3C认证，还要尽量挑选有CQC认证的标志（中国质量认证中心，是国内最具权威性的证书）和IEC无蓝光危害认证的台灯。
2.看读写台灯的材质，全金属的更为健康安全，使用寿命也会更长；
3.看读写台灯的售后服务，售后期越长越好。
这次用到的检测设备有：照度计（评估照度等级）、频闪仪（测试频闪数据）、光谱仪（测试光谱、色温、显色指数、色容差、色彩逼真度等众多数据）：
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要不要选护眼灯？
其实“关于护眼灯是不是智商税”的争议一直存在，这就像这个问题一样，买了护眼灯，眼睛就不会近视了吗？
当然不是，台灯即使宣称再护眼也只是一款照明工具。
但一款质量合格并且优质的读写台灯，对孩子的眼睛的确是有积极的保护作用，这一点已经毋庸置疑，相信大家也都认可。
我国目前对“护眼灯”并没有明确的定义，一般可以称为读写作业台灯，并且对台灯的质量要求国家也出台过多项行业标准。
但近几年来，关于不合格读写台灯的新闻报道并不少见，标着“护眼”的台灯打营销噱头制造父母焦虑，更可怕的是还有一些存在色温过高、亮度不合格、蓝光频闪等各种问题。
比如，央视《每周质量报告》就曾报道过，抽检173批次的读写台灯样品，所有指标都符合要求的只有3批次。
虽然台灯被曝光的问题不像有些文章写的那样耸人听闻，会造成很严重的视力伤害，但也是需要咱们家长重视的问题。
尤其是对孩子视力的保护，“防”永远要重于“治”，选一款不伤害孩子眼睛又能帮孩子养成良好用眼习惯的读写台灯，其实是很有必要的。
那怎样才能不踩坑，才能挑选一款符合国标并且质量 过关的读写台灯 呢？下面的内容要记得划重点哦。
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作为普通消费者，
我们该如何挑选孩子用的台灯？
目前市场上读写台灯使用的光源主要以LED灯、白炽灯和石英卤素灯为主，下面所讲的也是市场上主流的LED台灯。
1.看台灯的光源，这一点特别重要，也直接决定了台灯性能的优劣。
台灯的光源有 频闪、蓝光、显色、色温、照度 等几个主要参数指标。
这些指标都需要借助专业的设备来检测，所以选择读写台灯时，大家要注意看台灯上标注的这些参数是否安全合规， 重要的是选择信誉好的大品牌产品 。
下面我会来一一介绍，这样大家选购读写台灯时，就知道要去看哪些数据了。
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频闪，主要是指电光源光通量以一定频率的波动，看起来就像图像在闪烁。
大家知道， 频闪越低，对眼睛的伤害越小 ；而严重的频闪容易造成头痛和眼疲劳等各种问题。
出自《读写作业台灯性能要求》
但绝对的无频闪实际也不可能，根据国家标准GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》，低危闪烁频率是1250Hz，无危险频率是3152Hz。
也就是说，在这个要求范围内的读写台灯， 对于眼睛是没有伤害的，大家可以放心使用。
无频闪（左）和有频闪（右）对比
想要看你家的读写台灯是否有频闪问题，简单的方法还可以用手机拍照模式对准台灯光源，检查是否有波纹出现，但这种方法并不是特别准确，有的频闪靠肉眼没法识别。
最为严谨的方法，是需要用借助频闪仪进行测试后，再结合国标要求判断，才知道灯光频闪是否达标。
总结： 无频闪是很多LED台灯商家宣传的重点， 实际只要有3C认证，符合国标要求的合格读写台灯，频闪一定是达标的。
所以在选择时要选合格的大品牌产品， 技术过硬，质量稳定，不要选太便宜的台灯。
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蓝光，是一种高能量可见光，咱们生活中的蓝光其实无处不在，像电脑、手机、平板等屏幕都含有蓝光。
蓝光的危害也早已被科学证明，它能直接穿透角膜和晶状体，会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康，尤其是对孩子视网膜的伤害更为严重。
但大家也无需谈蓝光色变， 蓝光伤害是只有在长期高强度的情况下才会发生。
国际电工技术委员会（IEC）制定的IEC62471把光源产品的蓝光危害分为了四个安全级别：
而根据《读写作业台灯性能要求》， 使用LED灯源的读写台灯的蓝光危害类别应不超过RG0。
总结：所以，选购读写台灯时要注意选 防蓝光危害评估为RG0的。
另外，除了有最基本的3C认证，还要尽量挑选有CQC认证的标志（中国质量认证中心，是国内最具权威性的证书）和IEC无蓝光危害认证的台灯。
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色温，表示光线中包含颜色成分的一个计量单位（单位为k）。
一般来说， 色温过高，蓝光含量相对也会较高。
色温越高的灯光越显白亮，对书面的反射光会越刺眼；
反而色温越低的灯光越暖黄，对书面的反射光就越柔和，对眼睛的刺激也越小。
国标里对LED读写台灯的色温也有相应的规定：
日出后一小时的阳光色温大约是4000k，这样的色温会让人保持清醒又有温暖的感觉。
根据各种实验也表明， 色温在4000k左右时看书的效果是最好的，基本没有反射的眩光。
总结： 孩子学习用的读写台灯要在4000k以下的色温 ，在这种色温下读书学习效率会更高也是最安全的。
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显色，是指被测光源下物体颜色和参考标准光源下物体颜色的相符合程度。
通俗点说就是在光源照射下，物体色彩的逼真程度。
一般用显色指数（英文名CRI，数值用Ra来代表）来表示光源的显色性， 显色指数越高，物体颜色越接近太阳下的颜色， 太阳光的显色指数定义为100Ra。
也就是说，如果台灯的光线越接近自然光，对颜色的还原能力越好。
而显色指数较低的台灯，就不能正确显示物体的颜色，会造成颜色失真，对眼睛的舒适性也有较大影响，容易形成视觉疲劳而伤害孩子的视力。
出自《视觉作业台灯性能认证技术规范》
总结：建议给孩子使用的读写台灯，尽量 选用高显色指数的台灯 ， 一般显色指数应不低于80Ra ，而优秀的台灯能达到 90Ra以上。
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照度为光照强度，指单位面积上所接受可见光的光通量，是衡量一个光源亮度以及均匀度的综合指标。
通俗来说可以理解为台灯够不够亮，照的范围够不够大。照度等级不仅考虑在一定范围内的亮度，还要考量光源不同区域下的均匀程度。
按国标的照度等级分类，灯具可分为 A 级和 AA 级：
A级代表台灯距离圆心半径 30-50厘米高度 时，120度区域范围内的照度 要高于150lx ；距离圆心半径 小于30厘米 时，则要 高于300lx 。
AA级要求则更高，分别要达到 250lx和500lx 。
另外，照度均匀也非常重要，不会出现一部分范围特别亮，一部分范围比较暗，这样孩子容易出现视觉疲劳。
有些产品亮度够但是不均匀，所以性能要求也规定同一扇形区域内照度均匀度小于等于3。
总结：要给孩子选择 照度为A或者AA等级的读写台灯 ；太多数据大家可能会容易搞混，其实最简单的方式，就是 看台灯标注的照度等级 ，就能知道台灯照明能力好坏了。
这次购买的台灯中，我们还发现有的台灯灯身上标注了“AAA”级字样。
这里有必要和大家做一个科普：国标中对于读写作业台灯的照度等级只有国A和国AA等级，并无AAA级；
AAA级是地方的检测标准，前面不会加“国”字，与国标的照度等级不是一回事，大家不要被误导。
2.全金属材质的台灯使用寿命更久。
一款LED台灯所使用的材质，一定程度上也决定了它的使用寿命，一般选择 全金属材质的台灯，最为安全环保健康，而且也更为耐用。
主要是有两个原因：
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一是金属材质相比塑料更为安全，它不会挥发双酚A、邻苯二甲酸盐、增塑剂等有害健康的化学物质；
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二是金属的散热性能更好，灯头的材质是金属，灯珠的使用寿命也就会越长。
大家可能都知道，LED灯一般来说可以使用5万小时以上，有的商家甚至宣传使用时长可达10万小时。
其实， LED灯使用寿命的长短和它的工作温度有直接的关系 ，也就是说灯头的材质也决定了灯珠的使用寿命。
金属的导热性能更好，散热快，所以使用金属材质的灯头就要比使用塑料材质的灯头要好。
即使用了5年或者10年后，依然能保持A级或者AA级的照度。
而有些塑料灯身散热能力差，使用3个月就有可能达到光衰50%以上。
3.台灯的售后服务时间越长越好。
一款读写台灯的售后服务，也是选择台灯时需要考虑的因素。
当然是 保修期时间越久越好，很多台灯的保修期一般为1-3年，有的甚至能达到5年。
毕竟一款读写台灯的价格也不低，有什么售后问题能得到有效解决，用起来才不会闹心。
另外，一般台灯有3个月的包换期，也就是有问题只换不修，有的在一年之内若是台灯有质量问题，可以直接更换，这样的售后即使碰到啥问题也不用担心了。
所以，台灯的售后时长也可以作为买台灯的参考。
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市面上的读写台灯那么多，
为什么选柏曼、孩视宝、明基来测评？
今天的重点来了，市面上的“护眼灯”品牌那么多，每一款看起来各方面性能也都差不多，到底该怎么选？
为了让大家选的明白，这次的读写台灯测评我专门找了专业人士来帮忙检测，我们一共购买了11个品牌的台灯进行对比。
在 对各个品牌台灯的光源、功能还有产品的介绍宣传进行筛选，实际使用体验后，最终选取了三款市面上口碑较好，并且各项参数相差不大的读写台灯进行了详细测评。
上面就是我这次主要要进行对比的三款读写台灯，明基、孩视宝还有柏曼，这样大家也能清楚选台灯到底要看哪些参数。
这次使用到的测试工具主要有：照度计（评估照度等级）、频闪仪（测试频闪数据）、光谱仪（测试光谱、色温、显色指数、色容差、色彩逼真度等众多数据）。
从左至右分别为照度计、频闪仪、光谱仪
一张表格说清楚：
1.外观颜值对比：
从外观来看，柏曼和孩视宝区别不大，整体都走的简约路线，都以白色或者银灰为主。
柏曼和孩视宝灯头和灯座都是圆盘形；明基是一眼就能看出差别的，灯头是独有的弯月形，灯座椭圆形，这个双臂设计很受妈妈们的喜欢。
从左至右柏曼、孩视宝、明基
三款读写台灯使用的材质也有蛮大区别，三款里只有柏曼是全金属，看起来相当有质感，而且细节品控都没得说。
孩视宝底座金属、灯杆金属包裹塑料、灯头塑料，明基是底座金属、灯杆金属、灯头塑料。
前面也有说过，金属灯头的散热性更好，能够把LED灯工作时散发的热量散发出去，台灯的光衰控制的会更好。
最主要是我自己也蛮喜欢金属质感的，全金属的也更稳，不会轻易翻倒。
2.功能对比：
三款台灯，亮度、色温都可以自己调节，灯头、灯杆也能自由调节角度，上手操作也都蛮方便。
每款台灯还有一些个性化的小功能，比如柏曼有 15秒延迟关灯 、 45分钟休息提示 、 自动感光功能 ，按底座按钮就能自动调光，操作起来也很方便。
孩视宝同样也有自动调光和感光功能，上手操作起来也很方便。
明基的入座自动亮灯还有感应亮灯功能其实对孩子很友好；我是手残党，我在体验使用时，会觉得灯头上部的亮度、色温调节功能使用起来略微复杂，不过各个因人而异，用习惯了也会觉得很方便。
说完了主观感受与使用体验，再看看我们对各项硬指标的测评对比。
3.光学性能对比：
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频闪测试
根据测试结果显示，这三款读写台灯都表现为无频闪风险。
我们的专业工程师也建议，对于有无频闪更科学准确的方法，是 看台灯有无第三方权威机构检测无频闪危害报告 ，这一点大家要划重点哦。
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照度测试
先来看看我们的工程师小哥是怎么测量台灯照度的，也就是台灯下120度范围内图里的点都要测试到：
测完的结果显示，三款读写台灯都能达到国标AA级标准, 并且均匀度均符合<3的国标要求。
其中柏曼、孩视宝这两款的均匀度能做到<=2，从图片中也可以看出，明基因为它的长条形灯头，前后亮度相比左右会略低一些。
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显色测试
这里除了测试了三款台灯的 平均显色指数 ，还测试了这三款的 色彩逼真度Rf （用来表征光源的显色指数CRI，数值越高色彩真实度越佳）和 色彩饱和度Rg （用来表征光源的色域指数GAI，指数100代表饱和度最佳）。
来看一下测试结果，三款都是符合国家标准的，具体的数据略有差异：
平均显色指数Ra：柏曼、孩视宝>97，明基>95 色彩逼真度Rf：柏曼、孩视宝=96，明基=93 色彩饱和度Rg：柏曼=103，孩视宝、明基=101
这样综合来看，柏曼的显色表现更为出色。
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色温测试
大家比较关注的色温对比来了，色温就是灯光的颜色，家居用光、护眼台灯一般建议 色温在4000k及以下 。
测完的数据可以看的出来，柏曼有3000k、4000k两档色温，均在国标范围内。
孩视宝有3000k、3900k、5000k三档色温；明基覆盖了2700k-5700k色温。
因为孩子对光源参数是完全无概念的，如果家里的读写台灯有超国标建议的色温，在使用的时候，一定要注意避免使用高色温光源，避免对眼睛造成伤害。
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蓝光测试
目前被广泛使用的白光LED，基本上都是通过蓝光LED芯片封装黄色荧光粉而产生的。
从光谱可以大致看出蓝色比，正常情况下，LED光越冷，蓝光比例越高，越暖则蓝光比例更低。
测试时，我们分别测试了三款台灯在最高色温时所呈现出现的蓝光比例，从左至右依次是明基、孩视宝、柏曼。
不过，我们通过对各品牌资料的查询， 这三款台灯都经过了RG0无蓝光危害认证，这一点不必过于担心。
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眩光测试：
眩光（glare）也就是刺眼，这三款台灯对比来看，一般普通的纸质都不反光。
但对于光滑、亮面的纸质，都会有轻微反光，这其实是比较正常的现象。
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稳固性测试：
关于读写台灯的稳固性要求，国标“灯具第2-10部分-特殊要求”部分有相关规定：
儿童用可移式灯具的要求中规定，灯具以正常使用最不利的位置放置在一个和水平面成15°夹角的平面上，平面的表面不使灯具滑动。灯具不应翻倒。
经过测试，三款台灯都符合国标规定，15°倾斜角下台灯都不会打滑翻到。
在实际测试中，我们也加大了难度，模拟了在比较极端的使用场景下三款台灯的稳固性。
结果说明：
孩视宝灯体本身、底座都比较轻，如果倾斜角度大，会不太稳。 明基底座重，稳固性ok，因为灯杆比较长，在比较大的角度中有点晃动。 柏曼底座重，稳固性ok，在两次大角度倾斜测试中，位移不会倾倒。
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最后总结：
大家看完了测评，心里是不是差不多有谱了，一款优质的读写台灯一定是各方面指标都合格并且表现优秀，而且它使用的便捷程度、价格来说都是占优势的。
总结来看，三款读写台灯的各项数据都是符合国标规定的，而且都很优秀相差不大，只是细节上的差异。
从细节、体验、颜值、各方面性能综合对比后，我选择了柏曼。更夸张的是，我们团队小伙伴把厨房的灯泡都换成了柏曼的
这就是我们和测试机构一起完成的一个“大项目”啦，虽然也是读写台灯的推荐，但是我更希望的是这个文章能被更多朋友转发，让花了钱又花了心思得到的知识传播给更多的家庭。
当然啦，如果你准备给娃添置一台“长长久久“的台灯，下周记得来看看。
对了，用过 德国柏曼灯的朋友也可以来和我分享下 ，没准还有惊喜小礼物哦。
上图剧透一下：
好啦，这是中秋小长假前的最后推送了，提前祝大家节日快乐。我们休息三天，节后见！
