大家好，我是一言，一个陪伴大家持续健康的家伙。
最近许多朋友反映咽喉不适，总是有痰咳不出，不上不下的，很难受。
今天咱就来了解一下“痰”，分享一些辅助排痰的方法叭~
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正常情况下，气管和支气管会分泌少量粘液覆盖在气管壁上，起到保护、润滑、黏附有害物质的作用。
而当气管和支气管受刺激、感染、发炎时，分泌的粘液就会增多，与灰尘、微生物、坏死组织等裹挟在一起，便形成了痰。
这些痰液在支气管表面纤毛的摆动下，从小支气管运送到大支气管，再逐渐移动到口腔，这时通过咳嗽将痰咳出，就能防止细菌和有害物质停留在体内，所以咳痰本质上是人体防御机制的一种。
若长时间“排”不出去，可能会阻塞呼吸；长期囤积在体内，有可能大幅提升感染肺炎或是其他疾病的概率。
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根据呼吸科医生总结经验，通过痰液的色、质、量，可初步判断患上了何种呼吸道疾病及病情是否严重。
1、白痰
质地可能为透明泡沫、半透明黏液或乳白脓性痰液。
一般在感染初期可出现透明或白色粘痰，哮喘或过敏性鼻炎患者呼吸道受到刺激时，会分泌白色透明痰液，老年慢性支气管炎人群常有白色粘痰。
2、黄痰
黄痰属于脓性痰，一般提示机体发生了炎症，如肺炎、急性支气管炎等，有一些细菌感染还可能出现黄绿色脓痰。
3、黑痰
黑痰提示患者所处的环境存在黑色粉末，如煤炭等，常见于煤炭工人。部分长期吸烟的患者使用促排痰药，也可发现带有黑色泡沫的痰。
4、红痰
通常说明痰中带血，如肺癌、肺结核、支气管扩张等导致的咯血。
提醒！痰要尽量咳出来，可遵医嘱进行具体调理。
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拍背是清除呼吸道分泌物的四大护理技术之一，也叫叩击排痰法。
它是通过叩击胸背部，借助外力振动，促使附着在气管、支气管、肺内的分泌物松动，以利于其排出的方法。
从中医角度讲，背上有足太阳膀胱经，有督脉，空掌拍背能激发身体阳气，调动气血帮助排痰。
原则：
操作者立于病人背部，从下至上，从外向内，背部从第10肋间隙，胸部第6肋间隙开始向上叩击至肩部。
方法：
两手手指弯曲并拢，使掌侧呈空杯状，以手腕力量，迅速而有节律地叩击患者背部，震动气道。力度适中，以患者不感疼痛为宜。叩击的声音应该是空的，而不是拍击的声音。
频率：
每个部位拍1-3分钟，每秒2-5次
（温馨提示：注意避开脊柱、骨突处、肾区、肝区、脾区）
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【排痰妙招二：体位引流排痰】
体位引流利用了重力原理，通过调整患者的身体位置，使得含有痰液的部分肺段或肺叶位于身体的最高点，
使痰液可以顺着重力方向自然流动至较大的支气管和气管，便于咳出。
在体位引流的同时，还可以结合胸部叩击、震动或摇动等手法，帮助疏松和解离粘附在气道壁上的痰液，进一步促进痰液的排出。
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原则：
让有痰液部分的部位处于身体最高点，可以通过改变身体体位、拿东西垫高来实现。常用体位有：前屈前倾位、跪位、俯卧位。
操作：
①患者在选定体位上保持舒适并能持续10-20分钟。
②操作者用空掌有节奏地轻叩患者的背部，帮助痰液松动。
③在叩击后，患者做深呼吸并有效咳嗽，通过增加腹内压来提高咳嗽力度，将痰液排出体外。
