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方法1
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自行在家检测。据统计，自检的准确率在95%左右。购买检测试卡，手淫射精并用附带的取样杯收集整份精液样本，按照使用说明进行操作。使用前要仔细阅读使用说明，了解该做什么和不该做什么。
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一般来说，先用取样杯收集精液样本，静置一段时间将样本转移到试卡上，然后读取结果。市面上的精子检测产品多种多样，有些可能还要用到稀释液。
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检测试卡在大部分药店都有售。
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读取结果。通常检测结果应该在10分钟内读取，当然，不同产品可能会有所不同。正常的精子浓度应大于2000万/ml，假如检测结果低于这个数值，就有必要去医院接受全套不孕症检查。
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有些产品只显示精子数量是正常还是低于正常值，有些可能会有具体数值，仔细阅读使用说明。
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到医院咨询专科医生。自检只是检测精子数量是否正常，无法检测其它影响生育的因素。假如怀孕困难，即使自检精子数量正常，也应该去医院咨询医生。自检无法检查以下几项：
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一次射出多少精液（精液量）
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活精子的比例（精子成活率）
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精子活动状态（精子活力）
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精子的形状（精子形态）
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向医生诉说病史并接受体格检查。告诉医生你对生育能力的担忧，医生会向你询问病史以及家族病史，并且对生殖器进行检查。你可能会被问及性生活及性发育相关问题。
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安排精液常规检查。精液常规检查是在显微镜下观察精液样本。实验室检验员、医生或电脑借助网格型计数板来计算出精子数，这是最常见的测试精子数量的方法。请按照医院流程进行操作。
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手淫射精到医生提供的容器中。精子测试时，医生会提供一个特备的容器，手淫并将精液射到该容器里。确保盖上盖子以免精液溢出。
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尽量在医院完成精液样本的收集。有些患者不习惯在医院进行性活动，可以咨询医生是否能将容器带回家中收集精液。问清楚该如何存放样本，以及何时送回医院。
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