全身健康扫描是什么口腔健康 全身健康

很多小伙伴不解

我每天那么认真滴刷牙

为什么还是会烂牙

？？？

烂牙不仅痛得要命

关键是钱包君也痛啊

9月20日是第33个“全国爱牙日”

今年的主题是

口腔健康 全身健康

今天我们就来认真盘点一下

牙齿的日常护理究竟该怎么做

1

早晚刷牙是标配

早晚刷牙，很多人都能做到，但你真的刷对了吗？如果只是每天程序化地“洗刷刷”，那就大错特错了~~

牙齿的清洁不光指刷牙的过程，而是要实实在在地把牙齿刷干净哦~所以，千万别偷懒，你偷的懒总会以另外的方式回报你~~

正确的做法是：每天至少刷牙两次（早饭后、睡觉前），每次至少3分钟。刷牙采用水平颤动法（BASS刷牙法），要面面俱到，特别注意下牙舌侧和最后一颗磨牙的后面。

2

正确使用牙线

很多人觉得用牙线太麻烦，其实就算你每天刷三次牙，也刷不到牙齿和牙齿相邻的那一面，而牙线却能轻松解决这个问题。

3

正 畸

有些人的牙齿因为形状、排列，或者正畸附件等情况，牙齿很容易塞食物，清洁困难。这就需要通过正畸、修复等治疗方式，将牙齿排列整齐，修正牙齿的形状，或者使用牙缝刷等特殊的刷牙工具。

4

定期洁牙

有些人因为长期牙齿清洁不到位，牙菌斑、食物残渣、软垢在牙面上附着沉积，与唾液中的矿物质结合，逐渐钙化形成牙石。牙结石不是一朝一夕形成的，所以并不能明显察觉。

牙结石表面粗糙，对牙龈造成不良刺激，还利于新的牙菌斑粘附，是引起牙周疾病的一种促进因素。一旦形成牙结石，自己很难清除，就需要洁牙了。建议每年洁牙（洗牙）一次，如果有牙周炎的人应增加频率。

5

每年至少一次口腔健康检查

龋病和牙周病等口腔疾病常常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，不光痛苦，花更多的钱，治疗效果还不一定理想。

因此，每年至少去看一次牙医，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况，采取措施来预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。

1

洁牙会让牙缝变大吗

洁牙是由口腔医生用洁牙器械，清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑。

洁牙过程中可能会有轻微的出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。定期洁牙能够保持牙齿坚固和牙周健康。

2

为什么才洁过牙

很快又脏了呢

洗牙后，长年累月堆积的“假性保护”清除了，厚厚的牙结石没了，当我们用舌头舔的时候，会感觉比较粗糙、牙缝变大。

所以，洗牙结束后必须仔细抛光。抛光可以让牙齿表面变得光滑，就像给汽车清洗之后要打蜡一样，可以有效减缓菌斑、色素的附着以及牙结石的生成。

洁牙后，如果没有进行正确的口腔护理，也容易导致牙结石再次生成。只有良好的口腔护理，才能减缓牙结石形成速度。

口腔中的细菌与菌斑，不可能被全部消除，人也不可能不吃饭，及时清除牙菌斑才是抑制牙结石的关键。

3

漱口水可以代替刷牙吗

刷牙是为了去除牙面上的菌斑，这些菌斑是导致牙周炎、蛀牙的罪魁祸首，它们与牙面结合得较为牢固，不能通过漱口去除。

使用市面上的漱口水只能抑制部分的菌斑，因此不能代替刷牙，它起到的只是辅助作用。对于正在正畸、清洁存在难度、牙齿容易发生龋坏的人群，可以在刷牙后进一步使用漱口水，更好地保护牙齿。

4

除了日常正确的口腔护理

还有哪些是需要注意的呢

01

科学吃糖，少喝碳酸饮料

糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，是许多食品及饮料的调味剂，同时也是公认的一种引起龋病发生的危险因素。

容易引起龋病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。

因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，所以，应尽量减少每天吃糖的次数；少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

02

吸烟有害口腔健康

吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，90%以上的口腔癌患者是吸烟者。吸烟还是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的几率较不吸烟者高出5倍。孕妇吸烟或被动吸烟，可以引起胎儿口腔颌面部畸形。吸烟者牙齿表面常常出现褐色烟斑和牙石，引发口腔异味，影响个人外观形象和社会交往。

03

及时修复缺失牙齿

牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、食物嵌塞、对牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。

因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2~3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，保证修复质量。

缺失牙的修复目前主要有活动修复和固定修复（包括固定桥、种植义齿）。具体选择哪种修复方法应根据口腔条件和主观要求来定。

本期供稿：口腔科 庞春燕

文中部分图片取材自网络

医

师

介

绍

庞春燕

口腔科 四级专家

长期从事口腔种植、修复临床及科研带教工作，具有丰富的临床修复经验。擅长美容修复，各类牙体缺损、牙体缺失及牙列缺损的修复治疗。

门诊时间：周二、周四全天

福利来啦

义诊时间

2021年9月17日 9:00-10:00

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专家团队

费伟

口腔科 一级专家

口腔科主任。中华口腔医学会口腔全科专业委员会常委，国际牙医师学院ICD院士。

擅长头颈部肿瘤的防治、颌面部创伤修复、牙颌面畸形修复及人工种植牙修复、微整形等。

牟雁东

口腔科 一级专家

口腔科副主任，门诊部主任，电子科技大学医学院副院长。擅长口腔种植、牙颌系统重建和复杂口腔疾患治疗。

白兰军

口腔科 一级专家

四川省口腔医学会老年专委会副主委，四川省口腔医学会美容牙科专委会副主委。

擅长口腔黏膜、牙体牙髓、牙周病等口腔内科疾病的诊断和治疗，包括应用现代根管治疗及牙周手术技术新概念，有效提高病牙治愈率和保存率及对口腔黏膜常见病多发病的诊治。

叶扬

口腔科 三级专家

擅长口腔内科各种疾病的诊断和治疗，包括前牙美学树脂修复、根管治疗、根尖手术、牙周系列治疗等。

彭敏

口腔科 三级专家

擅长前牙美学修复、种植牙、烤瓷/全瓷固定冠（桥）修复、复杂活动义齿修复、全口活动义齿修复等。

吴浩

口腔科 副主任医师

擅长口腔各类错颌畸形的诊断和治疗，对生长发育期功能矫形、恒牙列期固定矫治、正畸正颌联合治疗有丰富的临床经验。

任迅

口腔科 副主任医师

擅长综合应用各类瓷冠、瓷贴面、美白等数字化技术及采用国际公认的先进种植牙技术，实现缺牙患者的牙齿功能重建和成人美齿颜貌提升。

黄发英

口腔科 主治医师

擅长齿槽外科，包括成人复杂阻生牙拔除、儿童舒适化（镇静/全麻下）拔除多生牙，以及前牙美学修复等。

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文字编辑丨卿　俊　美术编辑丨康薇静

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