Artist:unknown
微信改为选择性推送了❗️
请大家一定【星标我们】，否则你会错过【好礼抽奖 + 超热门单品的良心点评】、还会【开团第2天才收到推送，大实惠早就凉凉啦】…
为了「确保抢到心水好物」，让我们一起【添加星标】，准点收到推送～
福利彩蛋
11月30日被抽中的是【大橘为重】，恭喜～
今天也有礼物放送
没有风险、全是收获的「抗衰加分项」
【8重胜肽逆龄精华】正装1支
✅ 专利【胜肽靶向传导技术】：
科学复配5种抗衰胜肽➕3种修复胜肽，采用制药业的传输方法，帮助胜肽成分进入皮肤深层的作用靶点。
✅ 肤感美好，水感质地：
无酒精，滋养不油腻。
✅ 可以与【4C+A精华】【新型VA精华】搭配：
全面抗衰，协同增效。
想成为幸运鹅？请移步【文末】看玩法～
加热美容仪
加速老化/红血丝？
无广告、无软文的公众号
随着人们对科技美容的需求越来越强烈，无论是院线里的【超声刀】【热玛吉】，还是居家自用的各种【美容仪】，都在吸引着消费者们争相买单——近一年里不仅激光“耳光机”、蒸脸仪在抖音卷土重来，面膜仪成为小红书流量密码，近期刷屏的胶原炮更是被明星网红们频频安利。
国货美容仪也在这两年光速发展。甚至在今年双十一，某国货美容仪达到了日销1亿的销售额。
虽然大多数「医美项目」和「家用仪器」的用后反应，都离不开皮肤泛红、发热变烫，但商家往往将此解读为“胶原在重塑，皮肤在变好，是有效的表现“。
但其实，你可曾想到过，加热也会导致皮肤衰老？
但凡这种人为【加热】没能精准控制，皮肤在一次次反复损伤与修复的过程中，是否会潜伏着不可逆的伤害？反而诱使皮肤提前衰老、得不偿失呢？
这里就不得不提到一个新概念：
皮肤的【热老化】
「皮肤热老化」的备受瞩目，恐怕与近年来大众对加热类护肤仪器的追捧密不可分。
热，对皮肤的影响
皮肤作为人体最外层➕面积最大的器官，极易受外界环境影响——气温、阳光照射、暖气空调、城市里的建筑物反射光……都会直接影响皮肤的温度，当然，现在还多了加热类医美仪器。
比如，在夏天中午的阳光下晒15-20分钟，人体皮肤的温度就可增高到40-43℃。戴口罩1小时，皮肤温度也会明显提高；并因此出现泛红、炎症（甚至在没包裹在口罩内的【前额】和【眼角】皮肤，也会在1小时后泛红。虽然程度比【脸颊】要轻，但由此说明，戴口罩诱导的皮肤温度升高等因素，可能影响到口罩外面的皮肤）。
并且Amorepacific Group的研究数据显示：戴口罩后，虽然局部环境的湿度升高，但反而出现了皮肤含水量降低的状况。这很可能也和皮肤温度升高、屏障受损有关
但温度升高对皮肤的影响，
可远远不止这些
热，
加速胶原蛋白流失
有研究表明，温度升高导致的【热应激】，可诱导人体皮肤的【角质形成细胞】过度合成MMPs，增加真皮层【成纤维细胞】中「胶原酶」和「基质降解酶」的合成，最终诱导皮肤中胶原蛋白等细胞外基质的减少，与真皮层中的胶原流失密切相关。(文献[7][11][12]）
热，
让皮肤失去弹性
【热应激】也会增加真皮层中MMP-12的表达——作为分解「弹性蛋白」的主力军，MMP-12的增加会导致「弹性蛋白」缺失、或光老化皮肤的弹性蛋白样物质沉积（即异常的、没有提拉效果的蛋白质沉积——皮肤失去弹性）。（文献[13]）
同时，【热应激】还在增加真皮中「弹性蛋白原纤维」数量的同时，却降低了「微纤维蛋白纤维」的数量——进一步阻碍正常「弹性纤维」的形成。（文献[13]）
可见，【热应激】能通过调节弹性蛋白和微纤维蛋白的合成，进而影响皮肤中「弹性纤维」的形成。
热，
影响皮肤细胞因子的表达
转化生长因子（TGF-β）是调节多种【细胞外基质蛋白】合成的主要因子——因此，在衰老的「成纤维细胞」和「自然老化皮肤」中，能促进皮肤无瘢痕修复的TGF-β3明显少于年轻皮肤。（文献[3][15]）
【热应激】可诱导皮肤中的「成纤维细胞」和「角质形成细胞」加速合成白介素（IL)-6，从而增加MMPs的产生（增加胶原蛋白等细胞外基质的分解）。（文献[16]）
【热应激】还会上调TGF-β1和TGF-β2的合成（让皮肤组织纤维化，出现瘢痕），同时降低TGF-β3的合成（无瘢痕修复，让皮肤更有弹性）；并显著增加成纤维细胞IL-12的合成（炎症因子，诱导炎症反应）。
说人话：这一加一减，就可导致皮肤失去水分，诱发炎症反应（所以经过风吹日晒后的皮肤，都会变粗糙）。
说人话
上面的学术阐述不重要，
读懂「说人话」就行：
【加热➡️皮肤温度升高】可以诱导多种炎症因子的表达，进而阻碍细胞外基质的正常代谢。如果将胶原蛋白比作构建皮肤的“砖瓦”，细胞外基质就是“水泥”，如果细胞外基质无法正常代谢，会导致皮肤这面墙盖得歪歪扭扭、坑坑洼洼、摇摇欲坠（形态、结构都不健康）。
热应激：
导致炎症
【热应激】会诱导皮肤出现炎症。临床检验发现【热应激】后的皮肤会出现肥大细胞和巨噬细胞浸润，并增加纤维蛋白溶酶的合成。
肥大细胞可能通过影响相邻的「角质形成细胞」和「成纤维细胞」的功能，加速皮肤的老化进程；纤维蛋白溶酶则可能参与了细胞外基质和基膜蛋白的降解，同样导致皮肤“水泥”细胞外基质的减少。（文献[19]）
我们一直在念叨的抗衰老的三大原则：抗氧化、抗糖化、抗炎。【热/高温】诱导的炎症因子及炎性细胞浸润，明显不符合抗炎原则。
热：
加重红血丝
有研究表明：43℃诱导的【热应激】，就可以导致皮肤下的血管数量、血管直径和血管覆盖的总面积显著增加（人臀部皮肤90min后取皮肤样本）。如果加热部位在面部，就表现为红血丝增加。（文献[17]）
热：
诱导氧化损伤、DNA损伤
我们一直在说，虽然【衰老】是个极其复杂的生理过程， 但皮肤老化过程的核心就是【氧化损伤】——包括【炎症】【糖氧化】等，也都和「自由基ROS」紧密相关。
因此，抗衰的第一步，就是全维度的【抗氧化】；而且只抗一种「自由基」还不行，必须周全的针对各种「自由基ROS」给出解决方案。
时光机
而高温、加热导致的【热应激】，就偏偏会诱导「自由基ROS」的产生，更多的ROS必然会增加MMPs酶的合成，导致胶原蛋白、各种细胞外基质的减少，这就是【氧化损伤】的发生过程。
有研究表明：【热应激】出现24小时后，表皮和真皮中的DNA氧化损伤标志物【8-氧化脱氧鸟苷（8-oxo-dG）】的表达就会明显增高。证明【热】会导致皮肤细胞的DNA氧化损伤，是直接和【抗氧化】对着干……
说人话
总的来讲，到达某种程度的高温/加热，会导致皮肤出现「热老化」：
1⃣️ 增加皮肤中MMPs的表达，破坏胶原蛋白、弹性蛋白、蛋白多糖等皮肤固有的细胞外基质蛋白（都是菇凉们想尽一切办法希望给皮肤“补”进去的青春源泉）。
2⃣️ 调节弹性蛋白和微纤维蛋白的合成，阻碍正常弹性纤维的形成，减弱皮肤弹性。
3⃣️ 会促进TGF-β,IL-6和IL-12等多种炎症因子的产生，进而妨碍细胞外基质蛋白的正常代谢
4⃣️ 导致皮肤中的血管增生、并诱发炎症反应，即红血丝+炎症。
5⃣️ 诱导自由基ROS的增加，发生氧化损伤，导致皮肤细胞的DNA损伤。
看到这里，相信菇凉们都已经明白，虽然现在「加热类仪器」红翻天，但真不要盲目给皮肤加热——不适合的温度和加热时长，反而会促进皮肤衰老。
我们就捋一捋目前主流的美容项目/仪器
该如何避免【热老化】
【蒸汽类】美容仪：
蒸脸机
原理：用高温加热形成的水蒸气喷脸，促进皮肤表面的温度升高➡️毛囊、毛细血管扩张➡️血液循环和皮肤代谢加快。
蒸汽类美容仪写过专题科普文：
时光机
▲抖音热销10w+的蒸脸仪&知名品牌蒸脸仪
什么“小分子水”“纳米级喷雾”都是营销噱头，主要就是打造一个局部高温➕高湿度的环境，让角质层快速水合，从而显得细腻、水嫩。这哪用得着买个仪器，任何温度高+充满水蒸气的环境都有同样效果，比如你洗澡时把浴室门关紧……
但问题是，这种简单粗暴的通过高温水蒸气给皮肤“补水”的时间可千万不能太长，不然反而容易导致屏障受损、原来越干燥、红血丝加重等皮肤问题。
并且不建议在皮肤屏障功能较脆弱时使用（如月经周期的第26天-新周期的第5天）；正在过敏、换季、有任何屏障受损症状时，就更是既不能用蒸脸仪、也不要蒸桑拿/泡温泉、更不要长时间洗热水澡/泡澡。
时光机
【射频类】：
某个角度讲，
家用仪器可能比专业医美项目
更不可控
射频类医美项目（热玛吉、热拉提），都是通过射频加热皮肤（在表皮产生35-45℃、真皮层产生65-75℃的临界温度），引发真皮层胶原蛋白的热损伤、变性收紧，达到即刻横向收紧的效果。同时，当真皮层被加热以为自己被“烫伤”时，会启动皮肤的修复机制、命令机体产生更多的胶原，从而引起抗皱、让皮肤更饱满光滑的效果。
而家用射频仪器肯定达不到这个足以让胶原蛋白发生变性的「临界温度」，一般为40℃+左右，此时，我们就要普及一下「相对低热烧伤」的概念了
相对低热烧伤（简称「低热烧伤」）是指温度43～60 ℃致热源长时间反复使皮肤温度上升，造成皮肤上的热蓄积和渗透，最终引发皮肤急性损伤和坏死，是日常生活中常见且发病率呈上升趋势的一类特殊原因烧伤。
而射频美容仪对表皮加热的温度，因操作手法、时长、皮肤承受力、及机器本身的参数而异，皮肤最终的加热程度很不可控，从「第一阶段」到「第四阶段」皆有可能，并往往处于「第二阶段」与「第三阶段」临界的状态。
（如出现「第三阶段」的症状，一定要及时就医；并且由于【低热烧伤】导致的水疱与【高热烫伤】的治疗方案完全不同，所以一定要对医生说明是因为美容仪导致的水疱）
有研究显示：
44℃致热源，持续接触皮肤6h，就能引起表皮基底细胞的不可逆损伤；
44～51℃致热源，所致的损伤程度与接触时长呈正相关（时间越长，损伤越大）；
51℃以上致热源，接触极短时间都可能引起严重损伤。
此外，当皮肤反复和长期暴露在不足以产生烧伤的相对低热刺激时，产生临床上称之为【火激红斑】的症状（即高温刺激下引起的持久性毛细血管扩张性网状红斑和色素沉着）。组织学上的特点，与「光老化」导致的皮肤弹性减弱非常相似（结缔组织和弹性纤维被改变）。
▲如果是脸部皮肤，会更薄弱，所以更易出现“小脸红扑扑”的情况
而且，当【低热烧伤】脱离致热源后，深层组织的散热非常缓慢，蓄积的余热对皮肤组织的作用具有延时性——也就是说，就算停止使用「加热类仪器」后，其对皮肤的「热损伤」仍然会持续一段时间，并且「深层」组织的损伤重于「表层」，这点与【急性高温烧伤】截然相反：
这是因为【低热烧伤】后，长时间的低热烘烤效应导致「热」的蓄积量大、渗透力强，引起皮肤及皮下组织甚或肌肉升温；即使未达到致热源温度，也可能直接损伤局部组织。这意味着：受热引起的「表层」不适消失后（泛红、浮肿），仍会在「深层」留下看不见的、积累的、隐性损伤。
要知道，【低热烧伤】后由于组织含水量较高，具有湿热损伤效应，是一个表皮➡️真皮浅层➡️真皮深层➡️皮下各层组织的渐进性损伤过程。即便是全层皮肤甚至更深层组织坏死，早期也不会出现像【急性高温烧伤】时那种明显的症状（如创面呈焦痂样），因此很容易被忽略和轻视。
相信做过「加热类医美」或自己在家操作过「射频美容仪」的童鞋都知道，作完后皮肤都会出现温度升高导致的泛红、发烫、刺痛、甚至水肿。商家一般用“可控”进行修饰。“可控”是指不会留下看得见的后遗症，但要知道，从医学上讲，任何一次“泛红、发烫、刺痛”都是一次「炎症表现」，更何况【低热烧伤】后还会带来肉眼看不见的深层组织损伤。
因此，对于【加热类美容】来讲，利用皮肤受热损伤后的修复机制，试图通过先破再立来达到预想中的抗衰效果，是一个有明确风险的「精细活儿」——手中的武器（加热）是双刃剑，实操中的一招一式都需要精准控制（温度、深度、时长），稍不符合皮肤所需，就反而自伤（并且还是外表看不出来的严重「内伤」）。
所以我们一直在说，【热玛吉】【热拉提】【超声刀】等保养类医美不是没有风险，但好歹这些专业仪器还需要有受过专业培训的操作师来操作，且1-2年才做一次，风险相对可控。
可【家用的加热类仪器】是由没有任何专业知识累积的普通消费者来操作，且要求频繁使用（每天或隔天），就算功率、能量、深度都远不及专业仪器，但加热温度稍有差池（比如在同一位置的停留时间稍长），反而更容易导致累积的深层【低热损伤】。毕竟能量不够=加热温度不够=效果不好，但能力高/时间长=热损伤，想抓准这其间精准的临界点，对于普通消费者来讲不确定性和难度都太高了～～
因此，国家药监局也在加大力度整顿【家用射频仪】乱象：
从明年4月1日起，家用射频治仪、家用射频皮肤治疗类产品，都将与【热玛吉】一样纳入三类医疗器械进行管理（现在还是按【小家电】管理，完全没有人体临床测试的硬指标、风险提示；安全性管理标准，也不能满足射频这个风险程度的产品）!
所以哦，新规出来后，各家用射频仪厂家又改路子了，开始猛推仍可按「小家电」管理的老套【红蓝光仪器】了……
我们的建议
1
夏季要防晒➕降温
这里的防晒，不仅是要防「紫外线」，还包括高能可见光和阳光中的红外线。
高能可见光和红外线，我们都写过专题科普文：
时光机
总的来讲，它们都可以直射到皮肤深层并转化为【热能】，提高皮肤温度，进而与「紫外线」一起狼狈为奸，增加「紫外线」对皮肤的破坏。所以说，天热的季节，使用纯物理防晒霜（抵挡紫外线+高能可见光），同时可以再搭配物理防晒（降温），保持皮肤表面较低温度，也有利于减轻「光老化」。（文献[1]）
2
红光美容仪：
我们建议每周不要使用超过三次。且因缺乏单次照射时长及确切的长期照射数据，家用红光美容仪使用频次宜少不宜多。
▲天猫进口美容仪热销Top1
3
家用射频仪：
越看越觉得不适合「无脑用」，也不想推荐给大家。毕竟是“刀尖上舔血”的一条路，科学界也还没有数据来指导我们精准区分【利用热能优化皮肤】与【热能导致皮肤早衰】，自己操作的家用仪器就真的只能根据个人皮肤状况自行摸索……
说白了，一个明年4月就要作为三类医疗器械来管理的产品，并不适合推广给毫无专业经验的普通消费者自行居家使用！
▲天猫美容仪好评榜Top2的射频仪
▲超级刷屏的胶原炮
如果种草「射频」，更建议做好挨疼的准备，找靠谱的机构和医生上【热玛吉】吧（但也无需迷信效果，以亲身体验的效果为准，毕竟破坏后的再重建的，也并不一定就比原装的更好）～
时光机
4
屏障能力薄弱、易敏感、正在过敏期/炎症期、有泛红/红血丝等状况的菇凉：
皮肤护理还是要先求“稳”，加热类仪器/项目一定会导致/加剧红、肿、热、痛（病理上炎症的最基本的表现），不适合你。
5
做完加热仪器后：
建议【冷疗】
冰箱中拿出的医用敷料、或浸泡或冷敷都可以。冬季建议水温在15～20℃，炎热季节建议水温在5～10℃（并可在水中加冰），时间以冷疗结束后不再灼痛为止，一般需要15-20min。但不宜用冰袋冷敷（冰袋低于零度，过大的温度差会导致急骤的冷热交替，血管扩张后又急剧收缩，反而不利于炎症的消退）。
然后配合使用具有抗炎、修复作用的护肤品（如玫瑰果油）。
护肤（尤其抗衰）就像投资，切忌心急追高，越是稳健的细水长流型方案，最终的长期收益率反而越好。认真做好日常护肤中的科学抗衰，（选择针对性护肤品：全面抗氧化➕深层抗糖化➕精准修复细胞损伤），虽然不会快速看到逆转效果，但放到一个更长的时间线中，反而会比那些经常「折腾」皮肤的猛药型方案，收益更大。
参考文献：[1]-[17]
[1].李文海,陈周,张建中.皮肤老化的新形式——热老化[J].临床皮肤科杂志,2010,39(10):667-669.
[2].Chung JH, Seo JY, Chai HR, et al. Modulation of skin collagenmetabolism in sged and photoaged human skin in vivo [J]. J InvestDermatol, 2001,117 (5): 1218-1224.
[3].Rittié L, Fisher GJ.UV-light-induced signal cascades and skin aging [J] . Ageing Res Rev,2002,1(4):705-720.
[4].Fisher GJ, Kang S, Varani J,et al. Mechanisms of pholoaging andchronological skin aging [J] . Arch Dermatol, 2002, 138 (11) : 1462-1470.
[5].Kim HH, Lee MJ, Lee SR.et al. Augmentation of UV-induced skin wrinkling by infrared irradiation in hairless mice [J] . MechAgeing Dev, 2005, 126(11):1170-1177.
[6].Kim MS, Kim YK, Cho KH, et al. Regulation of type I procollagen and MMP-1 expression after single or repeated exposure to infrared radiation in human skin [J] . Mech Ageing Dev, 2006,127(12):875-882.
[7].Cho S, Lee MJ, Kim MS,et al. Infrared plus visible light and hcat from natural sunlight participate in the expression of MMPs and type I procollagen as well as infiltration of inflammatory cell in hu-man skin in vivo [J]. J Dermatol Sci, 2008,50(2): 123-133.
[8].Schieke S, Stege H, Kürten V, el al. Infrared-A radiation-induced matrix metalloproteinase I expression is mediated through extracel-lular signal-regulated kinase 1/2 activation in human dermal fibrob-Lasts [J]. J Invest Dermatol, 2002, 119 (6) : 1323-1329.
[9].Chen Z, Zhuo FL, Zhang SJ,et al. Modulation of trapoelastin andfibrillin-1 by infrared radiation in human skin in vivo [J] .Photodermatol Photoimmunol Photomed, 2009. 25 (6) : 310-316.
[10].Schieke SM, Schroeder P, Krutmann J. Cutaneous effects of in-frared radiation:from elinical observations to molecular response mechanisms[J].Photodermatol Photoimmunol Photomed，2003，19（5）：228-234.
[11].Li WH, Lee YM, Kim JY,et al. Transient receptor potential vanil-loid-1 mediates heat-shock-induced matrix melalloproteinase-1 expression in human epidermal keratinocytes [J] . J Invest Dermatol,2007, 127 (10) : 2328-2335.
[12].李文海，张建中，热休克对HaCaT细胞基质金属蛋白酶1和9表达的影响［J].中国麻风皮肤病杂志，2007, 23(10):850-852.
[13].Chen Z, Seo JY, Kim YK, et al. Heat modulation of tropoelastin,fibrillin-1, and matrix metalloproteinase-12 in human skin in vivo［J] . J Invest Dermatol, 2005, 124 (1) : 70-78.
[14].Park CH, Lee MJ, Ahn J.et al. Heat shock-induced matrix met-alloproteinase (MMP)-1 and MMP-3 are mediated through ERKand JNK activation and via an autocrine interleukin-6 loop [JJ. J In-vest Dermatol, 2004, 123 (6) : 1012-1019.
[15].Mori Y, Hatamochi A, Arakawa M, et al. Reduced expression afmRNA for transforming growth factor beta (TGF beta) and TGF be-ta receptors I and Il and decreased TGF beta binding to the recep-tors in in vitro-aged fbroblasts|JJ. Arch Dermatol Res, 1998,290（3) : 158-162.
[16].李文海，张建中．热休克对HaCaT细胞产生IL-6的作用研究［J].中国皮肤性病学杂志，2007, 21(12):724-725.
[17].Chung JH, Eun HC. Angiogenesis in skin aging and photoaging[J].JDermatol, 2007. 34 (9) : 593-600.
我们的【抽奖】有新玩法啦~
点击“分享到朋友圈”，截图发送到公众号对话框，我们会抽取1位幸运鹅，送出——没有风险、全是收获的「抗衰加分项」：
【8重胜肽逆龄精华】正装1瓶
✅ 专利【胜肽靶向传导技术】
科学复配胜肽➕保湿成分：
5种抗衰胜肽➕3种修复胜肽➕小分子4D玻尿酸，采用制药业的传输方法，帮助胜肽成分进入皮肤深层的作用靶点。促进皮肤生成「内源性」胶原，真正“补胶原”。
✅ 肤感美好，水感质地：
无酒精，滋养不油腻。
✅ 可以与【4C+A精华】【新型VA精华】搭配：
全面抗衰，协同增效。
获奖名单会在下一篇的推送中公布。
End
美编：Tw
责编：Janice
合作 | 转载 | 投稿等各种需求
都请在微信或微博后台发送相关关键词给我们
会收到相应回复
微信改版了
想看往期历史推送
喜欢文章，
让更多的人一起变美
