26岁的姑娘小陈平时总打扮得美美的
即使是在寒冬，天气冷得不得了
小陈也喜欢穿着短裙，展现青春靓丽的形象
但最近小陈却总觉得两条腿发沉、酸胀
以为是工作太累了，但过了几天非但没好转
甚至两条腿还有点水肿，走路都受到了影响
这可把小陈吓坏了，赶紧去了医院
还没和医生聊几句
医生一眼就找出了罪魁祸首
这到底是怎么回事呢？
接诊医生简单了解了小陈的症状和病史情况，直接指出造成诸多不适的原因就出在小陈穿的“光腿神器”上。
原来，小陈从事销售工作，出于工作需要，一天下来基本大部分时间都要站在上班。久而久之就落下了静脉曲张的毛病，虽然不太严重，但腿上总有像蚯蚓一样的静脉纹路，非常影响美观，这可犯了爱美的小陈的大忌。
通过广告，小陈听说现在爆火的“光腿神器”不仅可以保暖，甚至还有缓解静脉曲张的功效，最重要的是可以遮瑕、美腿！于是小陈便一次性下单好几条，更是专挑显瘦、超紧的小号来穿，期望一边缓解静脉曲张，一边变美。这半个多月以来，除了睡觉之外，她从来不脱掉“光腿神器”，没想到非但没有缓解，反而加重了病情。
医生告诉小陈，医用弹力袜属于医疗器械，可以帮助缓解静脉曲，但所谓的“光腿神器”并没有治疗效果。长期穿着过紧的裤袜，反而会导致大腿压力过高，加重病情。
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是神器？还是现代刑具？
所谓的“光腿神器”，指的是类似打底裤的丝袜，颜色与肤色相近，给人一种大冷天还光着腿的错觉。“光腿神器”通常内里加绒起到保暖作用，同时，为了追求显瘦的效果，一般会比较紧身。
现在在购物平台上简单搜索“光腿神器”，就会出现非常多的款式，排名靠前的店家更是有上百万的销量。
图源：某网购平台
不过，有人称它为时尚神器，也有人称它为“现代刑具”。近期，“‘光腿神器’的危害有多大”、“警惕‘光腿神器’这一美丽陷阱”等话题频繁登上热搜。那么“光腿神器”对健康有什么危害吗？
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光腿神器≠医用弹力袜
首先需要明确的，“光腿神器”并不像小陈以为的那样，具有治疗静脉曲张的效果。医用静脉曲张压缩袜具有严格的产品标准，必须具有一定的压力梯度，从脚踝到大腿，弹力袜所给予的压力依次递减，以辅助静脉的回流。
《医用静脉曲张压缩袜行业标准YY/T0853-2011》所给出的压缩力等级标准
一些“光腿神器”虽然宣称具有压力梯度，但所能给予的压力相较于医用产品也是远远不够的，仅仅是为了宣传商品，而非真的具有治疗效果。
某网购平台商品展示图
像小陈一样为了显瘦，专挑过紧的“光腿神器”穿，还一穿就是一整天、天天穿，更是不可取的行为。腿部受到了过大且无序的压力，就会抑制静脉血液由下自上向心脏的回流，造成血液瘀滞，严重时就会引发腿脚肿胀、静脉曲张等健康隐患。
现在，一些店家抓住女性爱美的心理，专门用“超紧”、“超显瘦”的字眼来吸引眼球，但为健康着想，还是不宜穿着过紧、过勒的裤袜。爱美可以，但千万不要用健康来买单。
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勒太紧还容易得甲沟炎！
除了有加重静脉曲张的隐患，很多女生还表示穿着“光腿神器”时，脚趾也非常不舒服，甚至会引起脚趾过度弯曲、甲沟炎的风险。
图源：央视财经
正常情况下，我们的脚趾头由微微往下弯曲的弧度，脚趾头和鞋面有空间。如果穿上比较紧的袜子，会导致脚趾头向下弯曲程度加重，造成脚趾头和下方或者侧方鞋面摩擦，导致出现甲沟炎等情况。
图源：新浪微博
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我的腿怎么了？
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静脉曲张到底是啥？
类似小陈这种情况的，一般是指下肢浅静脉曲张，也就是我们俗称的炸筋腿，常表现为肢体上“青筋凸起”，静脉呈“蚯蚓”状，这是静脉系统最常见的疾病。
产生的原因主要是由于下肢浅静脉瓣膜关闭不全或静脉壁薄弱，使静脉内血液倒流，远端静脉淤滞，继而病变静脉壁扩张、变性、出现不规则膨出和扭曲。
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哪些人容易得静脉曲张？
我国原发性下肢浅静脉曲张成年人患病率为10%，男性和女性的患病率接近，女性的患病率略高。在中老年人群中，患静脉曲张的比例一直比较高。
除遗传因素外，职业因素对静脉曲张的影响也很明显，交警、教师、农民等需要长期站立进行工作的人群比较容易出现静脉曲张。
从事其他工作的朋友也不能掉以轻心，生活中长时间维持相同姿势如久坐、久立，血液就会蓄积下肢，长期如此就容易破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。
所以平时爱久站久坐和肥胖的这两类人群也要提高警惕，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
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静脉曲张都有哪些症状？
原发性下肢静脉曲张患者早期常有下肢酸胀、乏力、疼痛感，或是走起路来感觉两腿发沉，像灌了铅似的，并且症状常表现为早上症状轻，晚上症状重，也就是所谓的“朝轻暮重”。
常见的症状有：
青筋显露
早期肢体皮下会出现毛细血管扩张，久而久之出现皮下血管扩张、迂曲成团，俗话说的“青筋”，其实就是隆起的静脉，迂曲成团，就如“蚯蚓”。
下肢水肿
在踝部、足背可出现轻微的水肿，严重者整个小腿下段都会出现轻度水肿。
皮肤色素沉着
静脉曲张不但影响到美观，更重要的是导致皮肤营养障碍，随病情进展可以出现皮肤瘙痒、色素沉着、脱屑、脂质硬化等，严重时甚至可以出现皮肤破溃、慢性溃疡、感染等，经久不愈。
血栓表现
血液瘀滞在下肢静脉，容易出现血栓性静脉炎，局部皮肤会出现红、肿、热、痛。静脉血栓形成后，还可触及条索样肿物。最可怕的是静脉血栓脱落，会引起肺栓塞，严重时可能致命！
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静脉曲张怎么预防怎么治？
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静脉曲张治疗宜早不宜晚
静脉曲张的早期表现都是潜在的，症状不太重，最多觉得腿有点不舒服、发胀，但是随着年纪大增长，这种病会越来越严重，并会伴随着越来越多的并发症。
很多人认为静脉曲张不严重，可以不用治疗，直到腿上的“小蚯蚓”变成了“大蟒蛇”，才追悔莫及。医生建议，静脉曲张要及早治疗。
如果怀疑自己可能有静脉曲张时，可以到医院做两种检查：下肢静脉瓣膜功能检查及下肢静脉超声。前者能明确返流的严重程度，对静脉曲张的预后做出判断，指导进一步的治疗方案。后者主要是除外深静脉内是否存在血栓或狭窄、闭塞等情况，明确静脉曲张是原发性还是继发性，是否存在手术禁忌。
得了静脉曲张怎么治疗呢？初期的患者可以进行药物治疗和压力治疗。药物治疗能有效减轻患者的临床症状和体征，延缓病情进展。常见药物主要有黄酮类、七叶皂苷类、香豆素类等药物以及纤维蛋白降解药物、前列腺素E1、非甾体抗炎药物等等。
压力治疗除了刚才我们提到的医用静脉曲张压缩袜，还有弹力绷带、间歇充气加压装置等方法，主要作用是使下肢自远及近所受的压力逐渐降低，浅表静脉完全萎瘪，促使血液通过深部回流。
情况严重的患者建议去医院进行手术治疗，现在随着技术的进展，微创，激光、射频等手段都可以同时满足患者切除病变和美观的要求。
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预防静脉曲张，“动”起来！
静脉曲张，主要是血液瘀滞在下肢静脉造成的。要想预防静脉曲张，咱们就要从产生问题的源头阻止疾病的发生，“动”起来！
站着的时候，1个小时可以活动5~10分钟，如果不方便，则可以选择踮脚、抬腿的方式，每次做10~20次。
坐着的时候，可以尝试交替抬腿、踢腿，或是抬高双腿，维持膝盖弯曲，上下摆动脚掌，像踩踏板，做上10~20次，来促进腿部血液循环。
躺着的时候，也可想象在空中蹬自行车，做5分钟左右的运动；晚上睡觉时，将腿稍微垫高，约15cm，促进血液回流。
此外，减重、戒烟、养成每天运动的好习惯等都对预防静脉曲张非常有帮助。
综合整理自《中国慢性静脉疾病诊断与治疗指南》、《原发性下肢浅静脉曲张诊治专家共识（2021版）》、《医用静脉曲张压缩袜行业标准YY/T0853-2011》、人民网科普、北京卫视养生堂、中国新闻周刊、人卫健康、央视财经等。
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