· 康复训练总原则 ·
早期康复（一般是指伤后或手术后3-6周之内）
1、抬高患肢，消除肿胀。
2、促进肢体末端的关节进行活动锻炼。
3、固定肢体中的肌肉，进行等长收缩训练。
4、骨干骨折两端关节或骨折关节的活动，需视治疗及固定方法不同而有不同的锻炼方式，具体锻炼方式遵医嘱进行。
中期康复（一般是指伤后3-6周起至8-10周）
1、骨折基本愈合除去外固定的患者，应逐渐增加肌力锻炼，肌力达三级以上逐渐增加抗阻力锻炼。
2、尚带有外固定者，锻炼方式同早期康复者，不过此时肿胀消退，以练习肌肉力量与末端关节活动为主。
后期康复 （一般是指伤后10周以后）
1、肌力的锻炼
2、关节活动度练习
下面给大家介绍一下上肢骨折后基本的功能锻炼方法，学起来吧！
手部康复
张手握拳练习：用力、缓慢、尽可能大张开手掌，保持2秒，用力握拳保持2秒，反复进行，在不增加疼痛的前提下尽可能多做。
腕部康复
掌曲背伸活动：患肢腕关节缓慢背伸至极限，然后缓慢屈曲至极限，至感到疼痛处停止2~3分钟，待疼痛减轻后继续练习，一伸一屈为1下，训练次数遵医嘱。
左右摆掌：患肢五指伸直，手掌向尺侧、桡侧来回摆动。一来一回为1下，训练次数遵医嘱。
肘部康复
肘部屈伸活动：坐位下屈肘，拳心朝向自己，肌肉完全放松，在健侧肢体帮助下做一定范围的肘部屈伸活动，以不感疲劳疼痛为度，训练次数遵医嘱。
骨伤科疾病的康复是一个长期的过程，所以我们要多多鼓励我们患病的家人，最终帮助他们恢复伤肢功能，早日回归到正常的生活中去。
科室团队
科室为四川省中医重点专科、顺庆区名科室。现有专业技术人员23人，其中，医疗团队9人，包括主任医师1人、副主任医师3人、主治医师4人，有四川省卫健委学科技术带头人后备人才2人，南充市名中医1人，顺庆区名专家2人；护理团队14人，其中主管护师4人、护师7人、护士3人，伤口造口专科护士2人，中医护理专科护士1人。
设备设施
科室现拥有中频脉冲治疗仪、静电治疗仪、射频-多元谱治疗仪、智能药物熏蒸治疗仪、骨折治疗仪、空气压力波治疗仪、CPM治疗仪等现代康复理疗设备。
业务范围
（一）上肢创伤：充分发挥中西医结合技术优势，熟练运用手法正骨、小夹板外固定、中药内服外敷、推拿按摩等传统医学技术和现代医学诊疗手段治疗上肢创伤及骨病（上肢复杂骨折内固定术、支架外固定术、关节置换术）等。尤其对肩胛骨粉碎性骨折、“浮肩”损伤、肱骨近端骨折、肱骨远端骨折、肘关节“恐怖”三联症、桡骨远端骨折、肩肘失稳、骨关节退行性等疾病的治疗，具有相当成熟的技术方案和规范的治疗体系。
（二）运动医学：充分发挥中西医结合技术优势，突出微创理念，能熟练应用关节镜技术治疗肩袖损伤、肩关节不稳定、冻结肩、网球肘、肘关节僵硬、腕关节TFCC损伤、膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节退行性骨关节炎、髋臼撞击综合征、踝关节不稳定等疾病。
联系方式
联系方式：
科室位置：南充市中医医院金鱼岭院区门诊住院综合大楼八楼
科室电话：0817-2695470（医生办公室）
0817-2605737（护士站）
科室主任：冯太升 15082773787
科室副主任：向 丹 13158520131
稿件来源：骨伤三科
图文编辑：唐文娟
图文主审：吴美容
南充市中医医院新媒体工作室
