提到“中医”，您脑海中浮现的是什么？其实，真正融入中国人生活、守护世代健康的，往往不是那些遥不可及的传说，而是一项项简便、有效、安全、易学的“中医适宜技术”。
今天这一期，我们将为您揭开固本罐、虎符铜砭刮痧、耳穴压豆、腕踝针、耳尖放血的神秘面纱。
固本罐，是在传统拔罐疗法基础上创新发展而来的一种特色罐法。它融合了拔罐的负压吸附作用与中药的渗透调理功效，故名“固本”——既固人体之根本，又祛外侵之邪气。固本罐采用特制罐具，在拔罐前或拔罐同时配合祛风除湿、温经散寒的中药介质，使罐力与药力协同作用，深入肌腠，直达病所。相较于普通拔罐，固本罐不仅能够“祛邪”，更注重“扶正”，在治病的同时兼顾培补人体元气，实现标本兼治。
作用：祛风除湿、温经散寒、消肿止痛、拔毒祛浊、培元固本。
适用：内科病症（感冒、胃脘痛、呕吐等）、外科病症（丹毒、疖病）、骨科病症（落枕、颈椎病、腰肌劳损等）、其他症状（宫寒调理、颈肩酸痛、头痛头晕等）。
耳穴压豆，是一种简便验廉的中医外治疗法。它基于中医全息理论——耳朵是一个倒置的“胎儿缩影”，人体五脏六腑在耳廓上都有相应的反应点。耳穴压豆采用王不留行籽或磁珠，用医用胶布精准贴压在选定的耳穴上，通过患者日常自行按压刺激，达到调节脏腑、防治疾病的目的。该法无创无痛、操作简便，被誉为“随身携带的针灸师”。
作用：调节脏腑功能、缓解疼痛、改善睡眠。
适用：疼痛性疾病、炎症性疾病、内分泌及代谢疾病、慢性病（颈椎病、腰腿痛等）、妇科疾病。
腕踝针，是一种独特的中医针刺疗法。它由第二军医大学张心曙教授于20世纪70年代首创，是在传统经络理论和现代神经学说相结合的基础上发展而来的创新疗法。腕踝针只在人体的腕部和踝部特定区域进行皮下浅刺，无需“得气”（即无需产生酸、麻、胀、痛等传统针刺感应），即可达到治疗全身疾病的效果。该法操作简便、安全无痛、起效迅速，被誉为“浅刺中的快枪手”，尤其适合惧针、怕痛的患者。
作用：镇痛、改善血液循环、调节自主神经系统功能、缓解肌肉紧张。
适用：痛症、关节活动受限、肢体感觉障碍、其他神经性疾病。
耳尖放血，属于中医传统刺络放血疗法的一种。耳尖穴位于耳廓最高点，是中医临床常用的经外奇穴之一。该法采用无菌三棱针或采血针，在耳尖穴处快速点刺，放出少量血液（通常为3-5滴），以达到祛除病邪、调整气血的目的。中医认为“通则不痛，痛则不通”“热则泻之，实则泻之”，耳尖放血正是通过泄热、祛瘀、通络，使邪有出路，恢复人体阴阳平衡。该法操作简便、起效迅速，尤其适用于各类热证、急症。
作用：泄热消肿、清热解毒、通经活络、镇静醒
适用：高热、高血压、急性结膜炎、流行性腮腺炎、麦粒肿、口腔溃疡、角膜炎、失眠等。
