很多人误解普拉提是瑜伽的一种，
其实它的原型，
是一种科学有效的康复运动。
主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常的活动姿势，达到身体平衡，伸展驱干和肢体的活动范围和活动能力，强调对核心肌群的肌肉控制，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
在普拉提器械的家族中，
有一款被称为全面能力者的器械，
今天就和大家一起了解它的独特之处！
Cadillac
凯迪拉克床
关于
凯迪拉克床
是一台极具“智慧”的普拉提器械，塔杆有高、中、低三个支点，通过悬挂不同重量的弹簧辅助训练，弹簧重量不同，达到不同训练目的，套环可以辅助训练者更加舒服与安全地进行训练，能够支持几乎所有年龄段与身体状况的训练者进行健身与康复训练。
凯迪拉克床
有哪些特点
1.动作多样性
配合不同辅助零件，
创造出千变万化的训练动作。
2.效果的高度性
一台普拉提设备等于，
一个跑步机加力量器械的总和。
3.安全的可控性
辅助零件的选择，
使每个动作在安全的基础上更好地进行。
4.动作的准确性
使训练者更容易掌握动作，
体会肌肉的参与运动。
5.适用的广泛性
无论训练目标是什么，
普拉提设备都可以满足需求。
凯迪拉克床对于
产后修复的好处
锻炼深层肌肉提高稳定，强化身体的平衡性、协调性、柔韧性以及肌肉的力量，全面提高女性产后身体的柔韧度、增强躯杆的控制能力，还可以矫正身姿，修复脊柱侧弯等体态问题。
凯迪拉克床运动方式和形式的增加，
创造了出无数的动作，
塑造紧致双腿和翘臀的同时，
给产后人士提供了，
更加稳定、安全的练习平台，
尽管如此，
在进行凯迪拉克床训练前，
一定要选择安全规范的健身场所，
并在专业教练的指导下进行练习！
天时国际孕产康复训练连锁机构，
就是您的最佳选择！
黑龙江省最具权威的孕产康复训练连锁机构，更有三大王牌项目普拉提床、普拉提小器械、孕妇小团训，是所有产妇的私人恢复专家。
秉承专业、科学、安全、健康的原则，根据备孕运动、孕期训练、产后修复的不同时期，通过国际认证的教练团队，对每一位会员的身体情况进行详细的分析，私人定制出最有效的运动康复训练课程，满足每一位孕产人士产前、产后的健康管理需求。
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