黄富强 博士
香港认知治疗学会主席
第二届
接纳与承诺疗法（ACT）连续培训
初阶：2026年7月31-8月2日（3天）
进阶：2026年12月25-27日（3天）
地点：杭州
人生不如意事十常八九，似乎是生命的常态。
事实上，生命总会经历不少难以改变的痛，但是不是有多大的痛就一定有多大的苦？
你曾否试过越想忘记痛苦，但偏偏越会记起。
面对生命的痛，人惯常回避、压抑和控制所谓的负面情绪、想法、经历和记忆等，但你会发现这些习以为常的问题解决模式不仅仅徒劳无功，或许更是人受苦的原因。
接纳与承诺治疗法（Acceptance and Commitment Therapy，简称 ACT），是由美国著名的心理学家史蒂芬·海斯（Steven C.Hayes）等人在 20世纪80年代开始发展，建立新一代具实证基础的心理治疗方法，属于认知行为治疗的第三波浪潮。
ACT创始人海斯给出的定义是：
“一种基于现代行为主义心理学的心理干预方式，包含有关系框架理论，将正念和接纳过程、承诺和行为改变过程应用于心理灵活性的创造。”
语境行为科学协会（ACBS）认为：
ACT是:“一种独特的、基于经验的心理干预方式。它采用接纳与正念策略，以及承诺和行为改变策略，以增加心理灵活性。”
接受与承诺治疗应用各种接纳(acceptance)、正念(mindfulness)、承诺(commitment)为治疗基石，以增加个人的心理灵活性，改善心理素质。接受与承诺治疗总共有六个核心治疗面向，以帮助个案提升心理灵活性 (psychological flexibility)， 当一个人的心理灵活性越高时，就越有能力以开放和接纳的态度经历要面对的事情和人生中的痛，能够好好拥抱事件背后缠绕自己的负面想法和情绪，从而便有力量和智慧过更有意义的生活，生活素质因而得到提升。
因其科学实证性，ACT已经被美国心理学会（APA）、世界卫生组织 (WHO)等推荐为临床一线应用的心理治疗方法。
接纳与承诺治疗的应用领域
接纳与承诺治疗是一种适用范围非常广泛的、且有大量实证支持的心理治疗方法。它适用于焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症、创伤后压力症候群、职业压力、人际关系、成瘾行为等心理健康问题。此外，ACT也被用来帮助慢性疼痛和慢性疾病患者（如癌症、糖尿病、退化性疾病等）应对疾病带来的情绪与生活挑战。
接纳与承诺治疗的应用领域超出传统的临床心理学领域，能够扩展到许多小区组织与社会场景，包括并不限于：
（1）ACT 在学校环境中被广泛应用于学生的考试和社交焦虑，能够帮助学生更有效应对学习挫折，提升韧性。ACT也适合应用于学校教职员工的工作压力、职业倦怠、沟通关系等。
（2）ACT有效用于司法系统和监狱中，协助行为成瘾者、犯罪者更好地面对过去的行为后果和当前的服刑事实，更有效地与之相关的负面情绪共存，并采取更有意义的行动转变，有助降低再犯率。
（3）ACT 被应用于企业人力发展和员工培训，以提高领导力、绩效和员工福祉。
（4）ACT也被实证有效应用于医疗系统和慢性健康相关的领域，ACT帮助病患者停止与长期疼痛和不能逆转的病作无效抗争，接纳病痛的存在，将生活重心转移到价值目标上，即使有病痛不能逆转，但也能减轻当中的苦，提升生活质量。
（5）ACT还能应用于体育与表演压力管理，目前新兴的运动心理学和表演学有不少融入ACT的技术帮助参赛者或表演者更好地面对比赛和表演压力，以开放的心态将精力投入到比赛或者表演本身，以达到最佳表现。
叶绮华，香港认知治疗学会认知行为治疗督导师，是一位实战派治疗师，ACT实践经验非常丰富，无论是对ACT的应用还是讲解，都很清晰、透彻，能够通过课程更好地帮助大家学习、理解ACT及运用。
授课内容
初阶：2026年7月31-8月2日（3天）
进阶：2026年12月25-27日（3天）
地点：杭州
培训目的：
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认识接纳与承诺治疗的发展历程和核心理论框架
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学习接纳与承诺治疗关于心理僵化的六大核心病理过程理论
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学习接纳与承诺治疗关于提升心理灵活性的六大核心治疗模式
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认识接纳与承诺治疗的基本应用范畴和适用性
培训模式建议：
授课式、小组讨论模式、ACT初阶技巧演练等混合教学模式
培训目的：
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深化学习接纳与承诺治疗的六大核心原则，进一步学习接纳与承诺治疗对提升个案心理灵活性的应用
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学习接纳与承诺治疗相关的正念和比喻应用部分
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学习接纳与承诺治疗在个案辅导的应用
培训模式建议：
授课式、小组讨论模式、ACT技巧演练、正念练习、和ACT技巧示范等混合教学模式
授课导师
叶绮华
香港中文大学社会科学硕士
香港注册社工
香港认知治疗学会认知行为治疗个案督导师
香港正念家庭导师
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系统培训：
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在香港认知治疗学会接受认知行为治疗系统的培训和督导，是香港认知治疗学会认知行为治疗个案督导师；
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接受由英国临床心理学家和香港临床心理学家提供的接纳与承诺治疗系统的培训和督导，并曾在香港推动接纳与承诺治疗华人本土化实践，并积极推广应用接纳与承诺治疗相关计划；
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是一名香港正念家庭导师，接受正念家庭基础导师和正念家庭深度专业训练，训练范畴包括正念基础技巧、正念自我关怀、正念非暴力沟通和正念舞动；
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曾受训于香港大学行为健康教研中心提供的「表达艺术治疗与生死教育」和「表达艺术治疗与长者抑郁治疗」专业培训计划、「身心灵全人健康专业培训」；
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其他培训：动机式访谈培训、萨提亚模式在个案辅导中的应用、生死教育、企业领袖培训等不同培训领域。
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个人专长与经验：
具备多年团体小组辅导及促进个案身心复康的工作经验。
擅长综合运用接纳与承诺治疗（ACT），正念疗法(Mindfulness)，认知行为治疗(CBT)，身心灵全人健康模式(IBMS)，生死教育(L&D)等不同心理辅导手法促进个案及家庭的抑郁焦虑情绪与压力管理、生命意义重塑、和身心灵调适与康复。
督导香港社工和心理健康主任应用认知行为治疗、 接纳与承诺治疗，正念疗法等不同疗法进行个案概念化分析和团队小组辅导服务。亦具备多年经验协助和带领团队因应服务使用者的需要综合应用不同的心理手法设计服务课程模板。
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出版刊物：
曾带领团队制作「接纳与承诺治疗用者自学手册 」（非卖品）、「正念基础自学手册」（非卖品）
学员范围
书籍参考（课外参考阅读，非教材）
英文书籍
《ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy》
中文版简体
《ACT就这么简单》
中文版繁体
《ACT一学就上手》
或者中文版繁体
《ACT一学就上手第二版》
证书申请
按照要求学习完全部课程，可以申请由中育心理颁发、叶绮华老师签名的培训结业证书。
学费与优惠
初阶3600元/人、进阶3600元/人，两阶段合计7200元。
推广期优惠
A、推广期，单人6000元，三人以上团队5800元/人；
B、第一届老学员，报名进阶福利价2500元/人；
C、第一届老学员，复训初阶1500元/人。
报名与联系方式
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